一碗饭加鱼

这两天才开始减肥，因为起来很晚，所以只吃两餐，很家人一起正常吃饭，但是不吃肉，加餐会喝酸奶。吃过晚饭跑步，四十分钟五公里，昨天跑步，今天跳了小红帽和小灰帽各二十分钟，两天瘦了六斤。（因为胃不好，妈妈不让不吃东西）

大家早上好啊，快过年了，大家一定要忍着啊，我昨天去买了几百块钱的糖果，饼干，零食，不过我只是享受买东西的过程，东西就给我家人吃，看到他们吃得开心，我也开心

早啊

我昨天过节去了

一天没玩手机

为了加快新陈代谢我也是很拼了，每天早上一大杯蜂蜜水，每餐过后不是酸奶就是养乐多，终于每天bb 了，体重也下降了一公斤左右，基本稳定了最后只想吐槽一下三日苹果法真是害人不浅，不仅没降体重，而且连大姨妈都不对劲了，唉。。。

帮妈妈大扫除，累死了

现在感觉还不错，之前过早排便不正常，都要靠香蕉，淡盐水，蜂蜜水帮助排便，复食一个星期不用做什么，排便都是正常的，赞赞

大家现在在干嘛

我昨天复食的，今天不敢称体重，感觉长胖了，手都粗了

今早上吃了半个菜煎饼，中午吃了一碗菜
感觉努力白费了

晚上公司聚餐，吃火锅，我发现我胃口变小了，现在吃不到好多就饱了

喝了两杯芹菜汁就没了

中午和晚上吃了点菜，下午吃了两个小蛋糕。现在好饿