和大家分享下健身房的一些小爆料吧

这种你去健身房有的就会送课的你一定要好好听，去之前可以准备写问题，然后去问他，一般免费的结束后都会让你买他们的课，如果你是土豪那随意啦，如果不是的话我建议就不要了，因为他们说好的一次几百，一次1个半小时，

其实上课的时候你就会发现啦，从你见到他开始计时，他会先让你去跑步机上热身10-15分钟，

等你跑回来，回来压压腿什么的，你再休息一下然后就20分钟了

然后他们可能就教你练器械啊什么的，一般一个器械会有7.8组，一个器械估计也就5分钟左右

然后再给你讲讲他的那些专业话，又过去5分钟，因为他可能不是只在教你，可能还有别人，就会叫你等一会楼主听免费课的时候就有体会到

好了一节课过去50分钟了，你的课也就差不多完了为什么呢，因为他会告诉现在去跑步30-40分钟吧，让全身血液循环起来

这就是你的150我就呵呵了，曾经亲眼看到教练对一个学员说，你今天的任务就是跑步，去吧，跑步1个半小时

女孩子长的漂亮一点的话，和教练搞好关系，不用买课，没事多问问也是不错的

还有如果你要买课的话也一定要和他讲价格，当然他会和你说啊，这都是健身房定的，他不能改！

其实根本不是这样的他们有的是可以改价格的，但是可能会减少他们挣得钱，所以这就看你怎么说了

其实自己在健身房那些器械，你没事听听教练怎么讲你就会了，什么要求啊，自己百度一下 你就明白了，根本不用他们说

楼主现在扒几个某宝上曾经买到假货的店，不过有码，毕竟不能侵权，自己领会啊，实在看不懂私戳

楼主要弱弱的问一下，发打码的照片不会被删帖吧