日期：2015.3.22
星期：日
里程：12.03
时间：1h01'31''
配速：5'06''
本月第13次累计139公里
5点多就醒来，不想跑，又迷迷糊糊咪到6点多，打开电视，看央视5频道预告8:30直播重庆马拉松赛事。怕到时脚底发痒，于是又出门往园区蹓了一圈，回家洗刷刷，吃过早餐后舒舒服服地躺在床上看重马

日期：2015.3.23
星期：一
休。

日期：2015.3.24
星期二
里程：10.08
时间：51'32''
配速：5'06''
本月第14次累计149公里
东线。年后配速比年前稍慢，这样跑起来舒服点。

日期：2015.3.25
星期:三
里程：11.01
时间：54'40''
配速：4'57''
本月第15次累计160公
西线。已正好一个月没往西线跑了，从麻洋塔往敬老院的一段慢上坡让人感觉崩溃。多日没见一路上人们都用异样的眼光看着我，想想也是的，这时节人们一天到晚两头黑全都忙着在田地里采茶，竟然有人无所事事地在大清跑步，决对是个异类。半路上仪桥村边还碰见了去田间采茶的表弟（大姑父的小儿子），他也诧异我跑远了，问我是几点上班的。虽然这几日温度有点偏低，但阻挡不了春天前进的脚步。路两旁的行道树都开始抽出鹅黄的嫩芽，茶花桃花梨花木兰花都开始凋零，山道旁小山坡上红色紫色的杜鹃花已吐露着欲放的花蕾。小水塘蓄满春水，微风里清波荡漾。天空上云儿低了，飞翔的各种鸟几愈加轻快了。经过十八山头庙殿时，我双手合十，感谢上苍、感谢父母和所有的亲人，能让我有着如此的生活，我奔跑的脚步亦累着并快乐着……

日期：2015.3.27
星期：五
休。

下省吃俭用的钱，百分之八十都花在了死前两三年的医院里；或自己舍不得花留下一沓沓红红的人民币，而让后人在他们的坟前烧上一累累黄色的纸钱。其实做人一辈子，最终的保障是在你死后，能有一撮黄土、一方石碑、一寸墓地，用以安放你那来世走一遭后幸或不幸、甘心或不甘心的灵魂。
天天清晨在路上跑着，任由思绪天马行空比躯体跑的更快更远。今晨跑后，回家打理门前荒废了一个冬天的花圃，播下茑萝、一串红、波斯菊、长春花和孔雀草的种子。在之后几个季节里，坐看花开的喜悦，坐等花落的忧伤。然后往老岳父母家吃顿午饭，聊聊话，听听他们年老的唠叨。晚上再到老妈那，听听她的教诲，说说儿女的真心话。反正不管我怎么讲，双方老人都会说，话是不错，但说归说，做归做，干点活身体好。想想也是，但无论如何都不能太亏待自己啊。
就这样天天跑步、上班与胡思乱想。妻采茶挣钱，儿外出闯荡历练。这就是我的生活。噢，亲爱的，想象我还是个那追梦的乘风少年，想象你还是那懵懂快乐的河边女孩；让我们再一次地想象：待你长发及腰，我便娶你为妻；待春暧花开，让我们坐在门前，面朝花海，共享春的企盼、夏的喜悦、秋的忧思和冬的恬静……

日期：2015.3.29
星期：日
里程：15.03
时间：1h15'30''
配速：5'01''
本月第18次累计200公里
园区。今天先跑人多车流多的公路，再跑空寂的园区街巷。尽管比前天提早了20分钟出发，不想还是在昨晨的那个路口碰见老妈。全程以三呼三吸的节奏跑下来，感觉比昨日随机呼吸步频累多了。园区有些路段边上开始安装路灯，有了整齐而流线造形电灯杆的装饰，整个园区立马亮丽起来。

日期：2015.3.30
星期：一
休。

日期：2015.3.31
星期：二
晨雨，休。
【本月18次累计200公里；
1-3月共49次累计509公里】

日期：2015.4.1
星期：三
里程：10.00
时间：50'03''
配速：5'00''
本月第1次累计10公里
东线。昨晨下雨没跑，在家里跑了二十分钟的楼梯后没拉伸，今早脚板底和小腿肚胀紧，上坡岔气。天气渐热，大汗，看来可以穿短袖短裤了。

日期：2015.4.3
星期：五
里程：10.16
时间：50'04''
配速：4'55''
本月第3次累计30公里
西线。半路上茶地里的老茶农冲我喊：“别跑了，快过来采茶吧。”呵呵……好久没过这条线路了，有几个路段两旁落满松树花屑，小山上杜鹃花竞相开放，竹林底下新笋悄悄冒出地面，路边行道树红楠已披上嫩嫩的红装，紫薇也抽出长长新枝，樟树早已整树墨绿，微风拂过，扫落纷纷红色旧叶，蝶般飞扬……

日期：2015.4.5【清明节】
星期：日
里程：10.00
时间：48'47''
配速：4'53''
本月第5次累计50公里
园区。咕咚一开始就报快了，前三公里保持三三节奏，后以二二节拍450匀速跑完全程，半程时右跟腱有点酸痛，改全掌为脚跟着地得以缓解，虽然晨温15度左右正好，但跑快了仍全身湿透

日期：2015.4.6
星期：一
里程：10.03
时间：49' 31"
配速：4'56"
本月第6次累计60公里
园区。还有一天假期，5公里不过瘾，就锻炼来说15没必要，还来个10吧，健康跑

日期：2015.4.7
星期：二
休。

日期：2015.4.8
星期：三
里程：10.00
时间：52' 15"
配速：5'14"
本月第7次累计70公里
园区。一出门便GPS丢失，索性来次彻底放松跑，全程无压力。前天晨跑后到菜地锄草，被一种叫“甘毒儿“的小虫叮咬，两小腿多处红肿，奇痒难当，可能要一个多星期才能好点。