楼主最近爱上了森系，在这里更一些杂记，希望大家可以感受到温暖和美好啊

容我再自我介绍一遍。
这里98年天蝎女
混二次元，混古风圈
喜欢画画，毛笔字，喜欢文字
不太会说话，混熟了就一超级逗比

话说在这里说声抱歉，很多楼中楼没看到所以没回复【捂脸】

一开始也是吃药啊各种药都吃，中药，西药，中成药。吃了很久吃了很多可是都没有用，晚上三种声音混在一起真是想死的心都有了

要考试了嘛，心里就慌，这样下去怎么能考好，被耳鸣折磨得整个人都不好了，精神也不好，听不进课看不进书，吃药也没用。就想着有什么办法让自己接受耳鸣，反正也好不了就让自己放平心态或许能好好读书

当时因为耳鸣各种烦躁，后来我发现越是烦躁耳鸣越厉害，所以就想各种方法让自己保持好心情

可是我最爱的动漫很多都被万恶的文化局封了，所以我又少了一个能让自己放松的方法，而且因为这个心情一直不好

于是后来又改方法了啊，我决定离开一切有关耳鸣的东西。那段时间我没有再来耳鸣吧，不再去百度任何有关于耳鸣的治疗方法，没有再去医院，甚至断了药

从那以后我就没有再吃过药

到现在

我还去买了耳塞，晚上塞上耳塞听着自己的呼吸声入睡，就能一觉睡到大天亮，不像之前一晚上醒很多次

那段时间经常跟闺密抱怨啊，她说很多鼓励我的话，让我多运动啊之类的，我心情不好说一些过分的话她都不生气

后来我就渐渐好了啊，好开心

可是我不建议像我断药啊，配合治疗更好啦，重要的其实的心态啦，没事出去跑跑步，晚饭后去吹吹风散散步和朋友多聊天别去想耳鸣，心理暗示之类的，一定会好的！