小弟练了一月了，有问题想请教一下【健身吧】

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这张图是躺在床上拍的，问下怎么把表层的那层脂肪锻炼掉，直立的话根本看不出来有腹肌。还有如果小弟以后继续锻炼的话最后是6块还是8块腹肌？怎么那两块腹肌主要怎么锻炼才能出来呢，本人觉着还是8块比较帅

送TA礼物

来自Android客户端1楼2014-12-29 19:22回复

第一次在本吧发帖，不要沉啊，望大神给解答下

来自Android客户端2楼2014-12-29 19:23

2025-02-26 08:41广告

求好心人帮忙解答

来自Android客户端3楼2014-12-29 19:24

木有人吗？

来自Android客户端4楼2014-12-29 19:25

单机？

来自Android客户端5楼2014-12-29 19:26

怎么没有人啊

来自Android客户端6楼2014-12-29 19:29

来人呐

来自Android客户端7楼2014-12-29 19:29

自顶不沉

来自Android客户端8楼2014-12-29 19:30

自顶不沉

来自Android客户端9楼2014-12-29 19:30

自顶不沉

来自Android客户端13楼2014-12-29 19:42

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