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  • 17回复贴，共1页

小弟练了一月了，有问题想请教一下

只看楼主收藏回复

这张图是躺在床上拍的，问下怎么把表层的那层脂肪锻炼掉，直立的话根本看不出来有腹肌。还有如果小弟以后继续锻炼的话最后是6块还是8块腹肌？怎么那两块腹肌主要怎么锻炼才能出来呢，本人觉着还是8块比较帅
来自Android客户端1楼2014-12-29 19:22回复
    第一次在本吧发帖，不要沉啊，望大神给解答下
    来自Android客户端2楼2014-12-29 19:23
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      求好心人帮忙解答
      来自Android客户端3楼2014-12-29 19:24
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        木有人吗？
        来自Android客户端4楼2014-12-29 19:25
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          单机？
          来自Android客户端5楼2014-12-29 19:26
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            怎么没有人啊
            来自Android客户端6楼2014-12-29 19:29
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              来人呐
              来自Android客户端7楼2014-12-29 19:29
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                自顶不沉
                来自Android客户端8楼2014-12-29 19:30
                回复
                  自顶不沉
                  来自Android客户端9楼2014-12-29 19:30
                  回复
                    你胸肌怎么练的？
                    IP属地:广东来自Android客户端10楼2014-12-29 19:31
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                      有八块看起来，肌肉天生的，有的六块有的八块
                      来自Android客户端11楼2014-12-29 19:31
                      收起回复
                        路过→_→帮顶
                        IP属地:江西来自Android客户端12楼2014-12-29 19:38
                        收起回复
                          自顶不沉
                          来自Android客户端13楼2014-12-29 19:42
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