网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
减肥吧 关注：7,853,076贴子：93,802,917

两年前，我一个月减了30斤，从120到90，完全不用锻炼

只看楼主收藏回复

先来张胖照
来自Android客户端1楼2014-12-27 14:23回复
    再来张瘦照
    来自Android客户端2楼2014-12-27 15:05
    回复
      方法是啥，就一个字，饿
      来自Android客户端3楼2014-12-27 15:06
      回复
        运动么
        来自Android客户端4楼2014-12-27 15:07
        回复
          1.拒绝任何零食，膨化食品，糖果，坚果，什么都不吃
          2.每天吃饭前喝食堂的汤，喝到饱，再开始吃饭
          3.不吃任何主食和脂肪类的食物
          4.不吃晚饭
          来自Android客户端5楼2014-12-27 15:07
          回复
            一个月瘦了30斤，自己眼睁睁看着自己称上的数字一天天减少，觉得特别高兴，你们以为故事就这样结束了？可惜这不是happy ending
            来自Android客户端6楼2014-12-27 15:08
            回复
              在此之后，我体重开始失控，伴随着体重失控的，还有厌食，胃炎，失眠，神经性咽炎，月经失调，皮肤蜡黄，嘴唇毫无血色
              来自Android客户端7楼2014-12-27 15:09
              回复
                体重增到150斤，最严重的一个暑假，我出现了幻视和幻听，后来又花了半年时间体重恢复到120斤
                来自Android客户端8楼2014-12-27 15:10
                回复
                  回过头来看，真的值得这样减肥么，你们愿意你们原本健健康康的身体，来换这个神话么如果你愿意，那就不用继续往下看了，一个【饿】字，能解决你所有减肥问题
                  来自Android客户端9楼2014-12-27 15:11
                  回复
                    这里是正文【之前阴郁的气氛赶紧甩掉】
                    来自Android客户端10楼2014-12-27 15:11
                    回复
                      后来，我觉得100斤还是重【谁说的好女不过百，我分分钟胖死她】， 然后又以一个正常的速度【2个月】瘦到了90， 基本做到体重增减随意控制，现在90上下浮动，手动微调
                      来自Android客户端11楼2014-12-27 15:13
                      回复
                        你们肯定看了很多专业贴给你研究各种肌肉分布各种生理课，各种经验，但收藏了以后，发现根本无法实施
                        来自Android客户端12楼2014-12-27 15:13
                        回复
                          减肥两大克星，一馋二懒
                          来自Android客户端13楼2014-12-27 15:13
                          回复
                            所以我觉得，做到不靠毅力有效防懒防馋才是关键， 总结一下，个人经验，仅供参考
                            来自Android客户端14楼2014-12-27 15:14
                            回复
                              首先，设立一个总目标，而且态度应该从‘减肥’变化到‘健康的体型’
                              来自Android客户端15楼2014-12-27 15:14
                              回复

                                扫二维码下载贴吧客户端

                                下载贴吧APP
                                看高清直播、视频！
                                发表回复
                                发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                                内  容:
                                  查看全部
                                发 表
                                保存至快速回贴

                                发布成功
                                去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                                扫码进入贴吧APP
                                ···········
                                开奖后第一时间站内信通知
                                ···········
                                中奖结果全员公示