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坚持坚持
IP属地:上海来自Android客户端76楼2015-01-01 23:27
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    早上中午加起来4片全麦面包 下午买了一杯豆浆
    IP属地:上海来自Android客户端77楼2015-01-02 14:10
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      今日运动打卡
      1.小红帽1套34分钟
      2.后踢腿100个
      3.踮脚100个
      4.剪刀腿150个
      5.卷腹肌100个
      6.空中自行车20分钟
      加油 努力就会有回报【图片】
      IP属地:上海来自Android客户端78楼2015-01-02 21:06
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        早上一碗粥 中午面条 晚上在明家吃了火锅明天开始就不能再吃了
        IP属地:上海来自Android客户端79楼2015-01-03 18:27
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          今日任务
          1.深蹲100个(臀部提高1cm整条腿看起来长4cm,)
          2.压腿15分钟
          3.臀桥100个(可百度)
          4.空中自行车15分钟
          5.不靠墙竖腿15分钟
          另:有时间的可小红帽一套。
          IP属地:上海来自Android客户端80楼2015-01-03 18:28
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            今天早饭两个烧麦一杯豆奶
            IP属地:上海来自Android客户端81楼2015-01-04 16:09
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              中午没吃
              IP属地:上海来自Android客户端83楼2015-01-04 16:10
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                晚上两片全麦面包加水果
                IP属地:上海来自Android客户端84楼2015-01-04 16:10
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                  今日任务
                  1.深蹲100个
                  2.侧抬腿100个
                  3.后踢腿100个
                  4.空中自行车15分钟
                  5.竖腿15分钟
                  6.小红帽一套
                  任务发晚了 星期五和星期天一定要爆体重的哟~ 记得运动打卡
                  IP属地:上海来自Android客户端85楼2015-01-04 21:33
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                    星期五报体重 至少要到53.5
                    IP属地:上海86楼2015-01-04 21:47
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                      今天早饭
                      IP属地:上海来自Android客户端87楼2015-01-05 14:58
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                        今天中午吃了一片面包和一根玉米
                        IP属地:上海来自Android客户端88楼2015-01-05 14:59
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                          嘴巴里一点味道都没有
                          IP属地:上海来自Android客户端89楼2015-01-05 14:59
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                            今日任务打卡
                            深蹲100个
                            扭腰100个
                            向前甩腿100个
                            侧伸腰100个
                            空中自行车20分钟
                            揉小腿+压腿15分钟
                            不靠墙竖腿15分钟
                            IP属地:上海来自Android客户端90楼2015-01-05 15:00
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                              加一套小红帽
                              IP属地:上海来自Android客户端91楼2015-01-05 15:01
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