在所有的戒断行为中，包括戒烟，戒酒等等，
人们都会经历一种不安全感，到一种愉悦感。
会懂得，我们一直认为生活要苦苦追求的美好，其实根本无需苦苦追求，是我们拥有太多的欲望，忽视了我们自身具足的美好。
戒掉，不是失去，是收获。
你会真正了解不同的自己，会对自己更加有信心。
很多人的潜意识都有种自虐的意识，这种意识就是不相信自己，甚至觉得自己不配拥有别人那般美好的人生。
当自己开始相信，并意识到，自己一样可以拥有时，就更加坚定。
其实，我们只是缺乏对自己的信心。

在饿的时候可以多去吧里看看 很多成功的前辈说的都很有道理.

这28天也许你会觉得很难过
但你要试着和自己心灵沟通 愉快度过.
你会发现你所坚持的是值得你拥有的.
难过可以去这个贴子看看.
我http://tieba.baidu.com/p/3416985516
一直在看一直在看.
我觉得断食还是需要动力的 要有积极的正能量.
我就是.
所以妹子快来哟～

早上朋友把早餐送过来我愣是硬塞给同桌吃了.
说好开始不后退的我做得到.
那么你呢？
你来我就奉陪到底 你不来我一人完美逆袭.

这种感觉很好 肚子空空.

会不会成一种病态的感觉.

请前期不要去想坚持的问题。
因为你每天对待饥饿感时，有个强大的心灵，每天愉快度过，坚持的问题还需要去想，去纠结么。
如果你每天都想着明天，后天，反复痛苦的坚持，能坚持下来，基本很少很少。
昨天就是昨天，不会是今天。
明天永远是明天，不是今天。
今天就是今天，不是昨天也不是明天，为何要想昨天，想明天。
那你今天怎么过。撑不过今天，明天依旧如今天一样。
只能说，不要想太多了。很多事没做成功，往往就是人们把明天的困难夸大，并且放在了今天而放弃。
我们一定要思想专注，专注在每个饥饿感来临时，给自己的正确思维引导，让自己愉悦感提升。
这样你今天是愉快的，明天你会更加期待。
如此，你还需要担心坚持，毅力的问题么。
请一定记住，给自己心灵不断积极正面的鼓励，那么你身体面对断食的痛苦状况，就会大大减小。
你心里越是负面，比如不健康之类的，你身体反应出来的痛苦反应，就会更加强烈。
心灵主导身体的反应。
楼主现在就是在断食过程中，反复跟自己的心灵做沟通。
即便二十八天坚持不了，但是我知道以后对食物的态度有个正确的对待。
不会使劲爆，不会分不清饱和撑的感觉。
这才是真正长期改变一生的体型的关键。
肥胖，是一种心灵的问题，绝不是单单贪吃的问题。
肥胖是贪吃的结果，而贪吃是心灵的缺失弥补，如果这点解决不了，一生中你都会重复一个行为习惯，你的一生也就纠结在减肥之中。

这次除了要断食排毒我还要修养性子改改我这急性子.

缓缓慢慢幸幸福福的过我这28天.

@成莘月 成功了复食的时候我也在.

你上次断了多久瘦了这么多？@成莘月

@成莘月 你开一楼发你的资料.

你要吃了你就说
每个人都会有犯错的机会
但我会做好榜样
如果有第二次请自己主动离开
是你减肥不是我硬拉着你
你来我这我们只是为了给对方正能量而不是看着你堕落
所以做人还是得靠自己
你想要的你只能自己争取
不要认为自己没那个能力
你要对自己有信心 你会成功的！

你不是一个人孤军奋战