今天上了回到郑州以后得第一堂芭蕾课。没有tendu没有plie 练了了一节课的软开。两个月的假期 不仅吃胖了而且功退的不忍直视。平时要多注意饮食和软度了。还有踢后腿的时候腰要立住。练腹背肌。