跑了一圈，可能是昨晚没休息好，速度比较慢一点。

6点醒了，本还想要不要跑一圈，昨天儿子同学一帮人，加上家长一群，，因为马上小学就要毕业了，下午小组活动，晚上聚会，喝了点酒，感觉还好，没喝多少，所以早晨想要不要跑一圈，后来一看时间还早，那就跑一圈吧，正好散散酒气，感觉还行。

6点起床的，跑了两圈，没带水，后面一圈觉得有点口渴，天气还行，不热。

跑了一圈，前几公里跑得慢，后面提了点速，整体速度一般。

被老婆的手机吵醒，干脆跑一圈。

今天跑休一天，做了60个健腹轮。

早早的醒了，那就出门跑一圈吧。

这两天跑的，中午做了60个健腹轮。周末下雨没有跑步。

跑了一圈，速度较慢，不过感觉挺舒服的，以后就这速度了，呵呵。