「 跑步18.25km，用时1小时50分，配速6分03秒，1156.2大卡。#咕咚# 」O网页链接

59分钟前 来自 咕咚手机客户端
跑了两圈，可能最近这周跑得比较多一点，开始的时候，感觉跑不动，所以一直不敢跑太快，跑了一圈之后，感觉还好，所以接着又跑了一圈，后一圈速度比前一圈速度快一点，18公里后，网络自己掉了，不知道什么原因，所以没记录，一般两圈19.6公里左右。这周跑了55公里左右，是跑得最多的一周。

「 跑步10.20km，用时1小时3分，配速6分11秒，645.1大卡。#咕咚# 」O网页链接

今天 07:12 来自 咕咚手机客户端
早晨到时间就醒了，还有就是儿子定了一个闹钟也响了。上周跑步可能有点过了（对我而言，第一次一周跑了55公里多），所以上周每天晚上都觉得很困。周六、今天都有点跑不动，特别是今天。看来后面还要调整跑步的计划。以后要不周二、周三、周四各跑10公里，周六跑20公里，其他三天休息。下面这样试试。

「 跑步10.06km，用时1小时3分，配速6分20秒，636.1大卡。#咕咚# 」O网页链接

6月2日 21:15 来自 咕咚手机客户端
到重庆出差时跑的，很闷，出了不少汗。

「 跑步8.64km，用时55分36秒，配速6分26秒，545.4大卡。#咕咚# 」O网页链接
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10秒前 来自 咕咚手机客户端
在家时，在家跑的。

「 跑步9.92km，用时1小时1分，配速6分11秒，627.9大卡。#咕咚# 」O网页链接

6月10日 16:29 来自 咕咚手机客户端
另一天跑的。

从6月2日到重庆，6月10日回南京，中间一共跑了3次，感觉还行吧。不过速度比在南京跑的慢。可能是路的原因，南京是柏油路，重庆，上坡，下坡的。在老家时，路是水泥路。

跑步9.08km，用时58分41秒，配速6分27秒，573.6大卡。#咕咚# 」O网页链接

昨晚跟一朋友喝了不少酒，今天早晨想想还是去跑了一圈，因为有好几天没跑了，出去也比较迟，又喝了酒，所以只跑了一圈。有一公里GPS掉了没记录。

跑步10.18km，用时58分43秒，配速5分46秒，646.0大卡。#咕咚# 」O网页链接
今天 07:01 来自 咕咚手机客户端
早晨早早就醒了，儿子不到六点就醒了，起床后，跑了一圈，看来休息时间有点长，这两天跑步，感觉状态有点下降，不过都坚持下来了。手机耳机孔不是很好，声音不好。

「 跑步10.15km，用时58分16秒，配速5分44秒，644.4大卡。#咕咚# 」O网页链接

今天 06:43 来自 咕咚手机客户端
早早的醒了，上了个厕所，也不想再睡了，那就出门跑步吧，呵呵，跑了一圈。

今早没跑步。昨天老婆送小孩上课，她自己回家的时候，被一辆车给撞伤了，不过还好，一点皮外伤，因为车开到了人行道上，速度不是很快，是个女司机。就这样，就从晚上6：30一直折腾到11：00。真的是有什么不能有病。拍CT，做皮试，打破伤风针。在医院里，才发现不生病真的是一件很幸福的事情。昨天碰到很多这样那样的病人：有出车祸昏迷的，有大喊救命躺在地上小便失禁的，有阑尾炎的，有结石发作疼得不成人形的。。。真的觉得，医院里面负能量太多。

「 跑步10.37km，用时59分22秒，配速5分43秒，658.7大卡。#咕咚# 」O网页链接

今天 07:16 来自 咕咚手机客户端
跑了一圈

「 跑步10.43km，用时59分42秒，配速5分43秒，662.3大卡。#咕咚# 」O网页链接
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今天 07:06 来自 咕咚手机客户端

「 跑步10.35km，用时59分4秒，配速5分42秒，657.5大卡。#咕咚# 」O网页链接

今天 07:00 来自 咕咚手机客户端
两天没跑，跑了一圈，速度还行吧，不过耳机戴着不是很舒服，唉，都不知道该怎么弄。

「 跑步11.31km，用时57分43秒，配速5分06秒，721.9大卡。#咕咚# 」O网页链接

今天 07:05 来自 咕咚手机客户端
跑了一圈，不知道是不是因为有雾，GPS记录不正确，多记录了约一公里，所以配速快了很多，呵呵。

「 跑步10.11km，用时59分14秒，配速5分51秒，641.2大卡。#咕咚# 」O网页链接

6月20日 07:19 来自 咕咚手机客户端
20号的忘了上传