刚开始锻炼后第二天肌肉很酸痛，但是最近锻炼后第二天肌肉不酸痛【增肥吧】_百度贴吧

03月12日漏签0天

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刚开始锻炼后第二天肌肉很酸痛，但是最近锻炼后第二天肌肉不酸痛

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12月3号开始锻炼，之后的几天肌肉明显感觉酸痛。但是最近一段时间锻炼明明加大了重量，也做到力竭了，当天晚上肌肉会酸痛发胀，但是第二天起来好像没什么感觉了。
是什么原因？这样有效果吗？

送TA礼物

IP属地:广东

1楼2014-12-15 09:45回复

自己顶一个

IP属地:广东

2楼2014-12-15 09:53

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