【图片】回复：【日记】141212|一个月轻松减十斤不是广告！【减肥吧】_百度贴吧

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回复：【日记】141212|一个月轻松减十斤不是广告！

只看楼主收藏回复

不要吃太油腻的菜

来自Android客户端77楼2014-12-12 21:50

如果你真的很想吃那个肉

来自Android客户端78楼2014-12-12 21:50

你可以先把他用水滤一下

来自Android客户端79楼2014-12-12 21:50

然后嚼一下尝一下味道

来自Android客户端80楼2014-12-12 21:51

吐出来

来自Android客户端81楼2014-12-12 21:51

不要咽下去

来自Android客户端82楼2014-12-12 21:51

不要跟以前一样吃的感觉饱了才离开

来自Android客户端83楼2014-12-12 21:52

吃完饭很多人都回去小卖部买零食

来自Android客户端85楼2014-12-12 21:56

但是要变美你就不可以

来自Android客户端86楼2014-12-12 21:56

绝对不要碰零食

来自Android客户端87楼2014-12-12 21:56

吃完饭你可以散步或是站着十几分钟反正不要立马坐

来自Android客户端88楼2014-12-12 21:57

过午不食
早：牛奶燕麦
午：水煮菜或者食堂
晚：慢跑45min以上
已经坚持一个星期

来自Android客户端89楼2014-12-12 22:01

收起回复

然后一下午都不要吃东西没错

来自Android客户端90楼2014-12-12 22:03

好累更得

来自Android客户端91楼2014-12-12 22:04

我只会减肥一次而且必须成功

来自Android客户端92楼2014-12-12 22:10

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