说到底，还是要练基本功，哪怕你练了十年，还是要每天坚持一定量的强度基本功训练，腰马、发劲的强度训练少不了，场地允许的还要打沙包，打活靶。那些打套路就能成高手的都是忽悠人的，套路是用来入门学习巩固招式拳理的，是用来理解学习的。不是练了就天下无敌，功夫是汗水加思考出来的。

坐井观天，焉知天广。你说的大部分正确的，但你说气功内功这东西是假的这是你不在那领域，无权说是假的。国家都承认过气功内功的存在。而且在老一辈七八十年代你可知道全国出现过气功热潮，大批练气功者。而为何现在国家不提倡也不禁止练气功？那是因为当时很多人练气功没有师父带练出问题来

我觉得吧气功这东西还是有真货的，五脏六腑锻炼过的和没锻炼过的相差很大，以前见过一个练气功的和尚七八十岁了一颗牙齿也没掉，这就是“练内”的一种表现

楼主有些东西你还是经历一下吧。试过了才更有体会。

我学中医都有学气功

桥手硬正，就是这样练！！！

何苦花那么多时间练 还容易把手练伤 直接安放铁片不就好了 殊途同归

再穿个硬底鞋

套路只是招式入门，顺带练马步。要能流畅使出就需要二人对练，要打比赛就需要练长跑，如果只用来杀人的话体能不练也可以

对的，中医的气跟拳术的气是不一样的，这个我赞同，拳术一般不叫“练气”，叫“练息”，呼吸就是“练息”，“练息”在对打的时候保存体力是非常重要的，另外为什么中国武术的拳一般比老外拳击重，其实是因为对整体发力的要求，至于内气既然不是用来打人的，那就跟打架没有什么直接联系了，另外打架的时候力量被偏向一面是将会迎来的是摧毁性的打击，所以洪拳一般腰马合一，出拳够硬才会教套路，咏春是贴身短打，一般会选择切进去，能切进去就没有桥硬不硬的问题了，关键就是切进去的时候了，也是很危险的，所以咏春有的人连桥过硬，有的人不练也是对的。非常同意你的分享。

桥手也不是根本，根本的是时间距离的掌控

内功也好，气功也好，这些概念经过了武侠文化的影响，在中国人心目中的形象已经不是它们原本的样子了。我们练武人要做的，其实是发扬真正的武术，告诉世人中国武术真正的样子。

楠师傅居然加精了？老实说贿赂了多少吧主！

资辞！好令班初学认清现实！事实胜于雄辩！

硬正，好