我经常用电脑 同意不了申请加还有的朋友 大家可以留下自己的QQ

焦虑期间啊 我们的敏感思维混乱 世界不清晰感 .脑子想到一个念头 和想法 声音.这些都是很正常的 但是焦虑时候自己的敏感神经的紧绷 就会给这些想法这些念头加上一个怕 怕什么.怕我会不会那么去做 .怕我怎么会有这样的想法 我这样想是正常的么 我这么想是不是有问题 那些念头变真的了怎么办.那些奇怪的感觉为什么那么可怕.我要说 你现在是焦虑你很敏感任何想法念头你都会附加一个字 那就是怕 这个怕字一直在作怪.由于强迫自省思维离不开关注自己 .关注自己就关注了 想也就想了 怕也就怕了 怕过想过之后呢 还要因为怕这个感觉这个念头这个感觉继续怕下去.成天沉静在自己的想法和感受上 ...这个时候怎么办 别怎么办了 怕就怕把 想就想吧 这些都是自己的 别再排斥自己了 想法是自己的感受是自己的 干嘛和自己过不去 .都是自己给自己制造了一个恐怖的游戏 你不爱玩了 游戏就结束了.......................我一直说建议大家敏感时期要服用药物 在你困难时候有个人帮你一起度过 是一样的道理 不要排斥药物 有病吃药都是自然的事 ...

我有时候不上QQ所以有问题的贴吧说也是一样的

今天我的朋友一起开玩笑 说请客吃饭 其中一个人说我不请客 那个哥们说不行就的你请客 然后我的那个朋友说 就不请 有能耐你把我整死 有能耐你把我整疯了 这俩你都整不了该干啥干啥去.............焦虑你能把我咋的？

这个帖子最后更新一次吧 也没什么说的了 焦虑症症状就是这些 也许每个人的症状不一样都认为自己的症状是最严重的.希望大家不要在互相探讨症状 要去找适合自己的方法 去找康复的方法 而不是自己什么都知道还是敏感的去研究自己的症状.真心希望大家都能最快的走出来.最后就是大家怕自己会疯的 会有失控感 觉得自己会发疯或者觉得自己控制不了自己的想法 会去那么做 又或者觉得自己现在就疯了 看起来很可笑 可是焦虑症就是这样敏感的把自己的想法当成真的去恐惧.焦虑就是焦虑和会疯是两回事 根本靠不到一起去 .每次有奇怪的想法时候就会去害怕 去害怕那么你就是又在焦虑 事实就是这么简单. 希望大家可以爱上自己所有的感觉 因为所有的感觉都是自己的 不再用你一个怕的心去感受自己细微的变化 .强迫自省会让你感觉非常疲惫 我们要做的就是由着自己的感觉.我们要抓住什么又要去控制什么.这个去要抓住 和要去控制 就是焦虑症 希望大家学会放下..

先说声不好意思，由于工作忙年前就更忙了，所以这段一直没有回复大家的信息，今天上贴吧很多信息，在我有时间时候会回复大家的，呵呵快要过年了，年味道越来越弄了，希望可以给大家带来好心情，几个月前，或者一两年前，你在受着焦虑的困扰忍受着各种痛苦的感觉，随着时间慢慢的过去，也许你习惯了身体的症状，习惯了在不安中过着自己的生活，也许你还在抱怨也许很多很多你的无奈，可是这又是新的一年，在以前的那段时间里自己心里怕的，没有出现过时间还在慢慢的向前走着，，，想想以前那段时间，再想想现在，你没有很多的感悟么？

2549457657刚刚好像没发出去呢！大家可以加这个qq

大家一直在问怎么接受怎么面对！其实就是内心对焦虑症状感受一种无所谓的态度！是发自自内心的无所谓！大家说我面对了我无所谓症状了可是症状还在！那你想下你的面对那个无所谓的态度是什么还是想消除症状要不然你也不会再问症状怎么还是会在啊！！！记住面对接症状不会消失只是当你真的无所谓的时候它是个良性循环的开始而已！剩下的就交给时间连耐心都不需要因为无所谓什么时候好的时候你才真的是好了！可能说的都是道理到自己身上时候就不管用了！一个惊恐发作一切努力都白费了一切都回到以前了也失去耐心了更加的无助绝望了！可以说这也是焦虑症的一个重要环节就是在你状态好的时候感觉自己要好了突然来一次惊恐发作让你再一次陷入这个圈子里！这个都是要有一个接受的过程的！对谁都是个考验因为没经历过的人不会知道那样的痛苦的感觉！我希望大家在这个时候对就是这个时候试着去感受它体会那样的感觉！记住你肯定会失败而且不是一次是很多次！但是在你每次感受的同事你会慢慢了解它背后的真相！不在害怕不在为了它而不安！说着简单这是需要大家不断的给自己信心去面对的一个过程！可能我们对焦虑了解的太多了知道的也太多了！把了解焦虑的心放在做别的事上我想做什么都成功了！对于焦虑我们太执着了！学会放下吧！放下那个对焦虑的执念！求苦者无苦！苦求乐者无乐～自然而然

马上过年了大家赶紧准备买自己喜欢的新年礼物吧给自己一个好心情好的开始从现在开始～～～～加油

明天就是小年了！就不回复大家信息了！我们年后在见！祝大家新年快乐一切安好

不回复大家信息了过年了哈

哥们养的花！一样的焦虑不一样的态度～

元宵节快乐大家

我每天怕自己会怎么样！我要去克服我要去面对！每天脑子都在告诉自己这些！现实生活你还是没有向前迈过一步！总是分析着现在自己的状态想明白了些什么会觉得心里舒服些！一会的时间又推翻了自己这个想法！总是停留在自己想懂与不懂之中！！！还是活在自己的想法念头感受中！我怕出去就一直在想着我出去会发生一系列不好的结果！还是在为自己给自己编制的害怕中过着！相信我出去吧坐车逛街去人多的地方看看体会下！你不能一辈子不坐车不去人多的地方吧？你现在不去做什么时候去做？等你好了去做等你想明白了再去做？别给自己找借口你一直没做任何事都是给自己不愿意去面对找借口！不要在想着好了！你不自己走出去面对！怎么会好？别在成为思维的傀儡了～～～～～