刚买了书，我该怎么练呢！求吧里大神们指点！【囚徒健身吧】

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关注本吧有段时间了，但一直没有照这样练，近段时间刚买了本书，写的是不错，方法也很好，我是不是应该放弃原有的锻练方式，按照这个练呢…效果真的好吗

送TA礼物

IP属地:上海

来自iPhone客户端1楼2014-12-11 10:02回复

对了，我身体素质是有基础的，还要重新练么

IP属地:上海

来自iPhone客户端2楼2014-12-11 10:03

就这么沉了

IP属地:上海

来自iPhone客户端5楼2014-12-15 11:56

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