刚买了书，我该怎么练呢！求吧里大神们指点！【囚徒健身吧】

囚徒健身吧关注：260,548贴子：1,509,071

关注本吧有段时间了，但一直没有照这样练，近段时间刚买了本书，写的是不错，方法也很好，我是不是应该放弃原有的锻练方式，按照这个练呢…效果真的好吗

送TA礼物

IP属地:上海

来自iPhone客户端1楼2014-12-11 10:02回复

对了，我身体素质是有基础的，还要重新练么

IP属地:上海

来自iPhone客户端2楼2014-12-11 10:03

当然要重新练，我一开始就能单手俯卧撑十次，我还是重新练了，对关节很有好处！

来自手机贴吧3楼2014-12-11 10:07

收起回复

榨干每一式，目的不是升级目的是强壮

IP属地:北京

来自Android客户端4楼2014-12-11 12:48

收起回复

就这么沉了

IP属地:上海

来自iPhone客户端5楼2014-12-15 11:56

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴