我的同事戒烟三天 复吸了 他说抽完这一包再开始戒 我看这样是非常难戒了 决心不足

第14天 对烟已经是有厌恶感了 大街上的二手烟 我只能屏住呼吸

我在淘宝买了一个疗程的下火茶 天天在喝 貌似有点点效果 只是效果慢 药劲不大

第15天 保持 戒烟几大要点 1.认识到人不需要抽烟，没有任何理由抽烟，抽烟不能带来快乐也不能消解烦恼 2.抽烟并不潇洒也不酷 3.不要因为社交需要而抽烟，得不偿失 4.在特别轻松惬意的时候千万要警醒，别复吸。在特别烦心的时候也一样

第16天 保持

第17天 保持

第18天 偶尔还是有吸烟欲望 不过不是很强 要谨慎 保持 别复吸

第19天

第20天 坚持就是胜利 越来越容易了 别被烟诱惑 现在轻松也不能放松

第21天 别被烟诱惑 现在轻松也不能放松

第22天 彻底戒掉

第23天

第27天 快满月了

第28天 远离烟毒

第29天 再接再厉