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怎样跳好操化

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操化跳起来太无力,整个人软趴趴的,不知道是柔韧太好还是怎么的,总之就是没有健美操的感觉,没有发力和定位,脚尖和膝盖也不好控制,真的好忧伤


来自Android客户端1楼2014-12-07 13:25回复