由于本人生性懒散
不喜运动
开此贴
记录每天慢跑签到
吧友们
请尽情监督、鞭笞我吧

帖子都发了，为了面子，我想我一定要坚持到底

2014年11月20日慢跑第一天
每天10圈，慢跑4000米，走路5圈，2000米。

基本安排：
17:00下班后
17:30吃过晚饭（直接吃快餐）
走路回宿舍
18:30出发体育馆（饭后正好差不多1小时）

2014年11月28日
因为是星期五的缘故
即使一开始天空飘着毛毛雨
体育馆依旧车子停得满满的
今天成功加跑一圈，共11圈，4400米。明天继续

2014年11月29日 今天是慢跑第十天
换了新的运动服 比较宽松的
体育馆的训练场里依旧很多人
依旧坚持跑完了11圈4400米
走了六圈
多加了一圈
今天汗出的比较多
明显感觉到背部和肚子上
汗珠滚下来
明天继续

2014年12月1日 今天是慢跑第十二天
天很冷，体育场外的大树在风中摇曳
跑完11圈，也没有大汗淋漓的感觉
估计是天气的缘故
骑着小毛炉
汗湿的运动服贴上来
更冷了

2014年12月2日 今天是慢跑第十三天
回来紧赶慢赶的游戏副本
刚刚结束来签到
天气依旧很冷
今天风不大
完成11圈慢跑 5圈快走
话说真的是太冷了
今天骑小毛驴都戴头盔了

昨儿个下大雨
没的跑步
听说有地方还下雪了
难怪这么冷

2014年12月4日 今天是慢跑第十四天
天气依旧很冷
由于昨天下大雨 没跑
今天跑起来感觉累好多
看来不能间断呀
希望天气好点
坚持完成11圈慢跑，5圈快走

2014年12月5日慢跑第15天
昨天太累
跑完11圈走路5圈
已经累死了
回来洗完澡 吹干头发
就睡觉了
竟把签到的事情给忘记了
只好今天补上

2014年12月6日慢跑第16天
今天某人和陪跑
结果跑了一圈
第二圈就跟不上了
鄙视
顺利完成11圈慢跑
5圈走路

2014年12月7日放假一天
出门逛街了
逛了一个来小时

2014年12月8日慢跑第17天
圆满完成11圈慢跑5圈走路。