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蹲墙早晚各一百次
倒立撑18个
金鸡独立共四分钟,偷懒了!


来自Android客户端55楼2015-01-11 22:36
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    蹲墙早100.晚100
    金鸡独立共10分钟
    倒立撑18个


    来自Android客户端56楼2015-01-12 22:27
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      蹲墙早晚各100
      倒立撑18


      来自手机贴吧57楼2015-01-13 22:57
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        蹲.墙早100
        下午看亚洲杯小组赛中国2:1胜乌兹别克斯坦,小组头名出线。和朋友喝酒庆祝,没有锻炼,明天加油!


        来自Android客户端58楼2015-01-14 23:08
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          蹲墙早100,晚150
          金鸡独立共10分钟.
          倒立撑18


          来自Android客户端59楼2015-01-15 22:45
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            蹲墙早晚共200
            倒立撑18


            来自Android客户端60楼2015-01-16 22:36
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              蹲墙早120.晚100
              晚金鸡独立10分钟
              倒立撑18


              来自Android客户端61楼2015-01-17 22:26
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                蹲墙早晚各100
                倒立撑18


                来自Android客户端62楼2015-01-18 22:31
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                  蹲墙早100.晚100
                  倒立撑18


                  来自Android客户端63楼2015-01-19 23:00
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                    蹲墙早100.晚100
                    金鸡独立共4分钟,偷懒了。
                    倒立撑18


                    来自Android客户端64楼2015-01-20 22:46
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                      蹲墙早100.晚50.这两天懒惰了,金鸡独立也没练,例立撑也没激情,明天加油!


                      来自Android客户端66楼2015-01-21 23:12
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                        蹲墙早120.晚100
                        金鸡独立共十分钟
                        倒立撑18


                        来自Android客户端67楼2015-01-22 22:43
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                          蹲墙早100.
                          下午看亚洲杯,阿联酋淘汰日本、伊拉克淘汰伊朗。喝酒没有练!


                          来自Android客户端70楼2015-01-23 22:56
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                            蹲墙早100.晚100
                            金鸡独立共10分钟
                            左胳膊疼,倒立撑没有做!


                            来自Android客户端71楼2015-01-24 22:46
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                              蹲墙早100.晚100
                              金鸡独立共10分钟
                              倒立撑10个


                              来自Android客户端72楼2015-01-25 22:58
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