LeeJe-hoon┊签到141124‖周签到！给大家推荐两款初冬润肤水果！

各位妹妹、姐姐、姨姨、婆婆、奶奶，初冬气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适，这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。初冬有保健作用的水果，要数梨和甘蔗。
当然，这两种水果都是属凉性，大家也不要为了美丽，多食哦。记得多搭配些温性的水果以做补充。
北方朋友们，记得晚上补充面膜。南方在空调室内的朋友们，也不要忘记哦。

好了，现在开始吧！
先说梨子：


梨　有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬季发热和内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼、大便燥结症较为适宜。现代医学研究认为，梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者，如有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。所以,对于肝炎、肝硬化患者来说，作为保健食品经常食用很有好处。

然后是甘蔗


甘蔗　劳累过度或饥饿头晕的人，只要吃上两节甘蔗就会使精神振作起来，但是脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。

以上就是今天为大家推荐的两款初冬季适合的水果。欢迎各位继续补充，让我们的肌肤美美的过冬！！

到

补充一张水灵的世子。希望世子多吃柿子，保持水灵的肌肤。。。。

要多吃酸味的水果
因为甘酸清润的水果通常富含维生素C和E，可以滋润皮肤。维生素C能促进胶原蛋白合成，使皮肤水润细腻，维生素E是种高效抗氧化剂，能促进人体新陈代谢，改善皮肤血液循环，增强细胞活力，如猕猴桃、山楂、苹果、梨、柑橘类水果。另外，酸味水果还含有鞣酸、有机酸、纤维素等物质，能起到刺激消化液分泌，加速胃肠蠕动的作用，冬季，一天吃个水果，是补水的理想选择。

除了食补，大家还要记得多锻炼。不要天天窝在空调下面。晴朗的冬日尽量抽时间进行户外活动。

我大四川欢迎大家冬季来旅游、徒步、登山哦！汉族、藏族、羌族、彝族、回族。。。。。的同胞欢迎你们！！不一样的风情，不一样的体验。四川人民热情得很！！

大家有对四川感兴趣的问题，可以问我，我可以在这个贴里回复

我跪了……这到底是什么楼？保健美食楼还是景区游览楼？我勋呢？被你弄哪去了老4？