在吧里对胸肌略有小成的可以进来回答我一些问题吗谢谢【健身吧】

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1一直觉得俯卧撑做了胸肌就会不错的，但是走的时候不知道为什么俯卧撑做了胳膊后面那块地方比胸还酸也不知道为什么。

送TA礼物

来自Android客户端1楼2014-11-21 18:32回复

2 然后问一句是不是卧推可以锻炼胸肌，然后卧推要掌握哪些要令，卧推的话一个星期大概是多少次为。

来自Android客户端2楼2014-11-21 18:33

3有没有练得感觉一边大一边小了该怎么纠正过来。

来自Android客户端3楼2014-11-21 18:35

4，然后练胸肌是不是要大重量刺激才可以，然后最好的刺激是不是卧推

来自Android客户端4楼2014-11-21 18:37

5为什么有的时候卧推完了以后过一天背部特别酸疼好像不能立起来。

来自Android客户端5楼2014-11-21 18:38

6家里只有一个哑铃回家了怎么练胸肌

来自Android客户端6楼2014-11-21 18:39

7卧推是不是不能翻腕我有同学卧推直接翻腕推感觉腕好吃力的感觉。

来自Android客户端8楼2014-11-21 18:40

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