如何成为一名合格的瑜伽老师

好棒的感觉、

作为老师，首先要做到有规律的自我习练！不能只凭先天条件好就疏于修习。
八支分法的前两步就是：禁制、遵行
禁制就是要学会分清什么是正确的、该做的；什么是错误的、不该做的！
遵行是要规范行为准则，严格遵照此行为准则执行。

做到禁制、遵行才能做好体位、调息。
体位不是为了炫耀它们有多难，为的是要让身体舒展、灵活、有韧性。
调息，无论你是在盘坐调息、还是在体位的动态与静态的练习当中都要让你的呼吸是放松的，让每一吸每一呼都是均匀的、顺畅的、放松的。
经过练习可以让呼吸与体式的练习成为一体，从而舒展筋骨、集中意识，为冥想甚至是三摩地做好准备。

每天至少6组拜日式是必不可少的。为的是让身体关节、肌肉、韧带放松、伸展开，同时让我们的内心平静、内敛，向大自然致敬、臣服。
通常我都会在10:00前完成。前一两组慢慢进行，为的是把身体活动开，后几组加深呼吸让气血送至全身。
幅度不用很深，随着身体逐渐灵活、放松后自然就会随呼吸做的极致。
我不推崇108遍的极限，毕竟我们不是为了练习而习练。我练习瑜伽是为了放松身心、追求的是平衡。
你呢？

做为一名瑜伽老师，你不光只是在体式上需要精进，在语言上更要多加研习。
通过看书来丰富自己的知识范围、通过看书来丰富自己的语言、通过看书学会怎样言简意赅的将体式的重点、要领、功效讲得透彻、清晰、明了。
我最看不起那些在课上炫技、语言贫乏、用词不当的老师！
会员课不是你表演的舞台，有本事到瑜伽大赛上拿个冠军吧！
会员喜爱你是因为你的课是个她们，他们可以整节课都闭着眼睛跟随你的引领将内心交给身体、交给呼吸、交给你！

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你一定是个很棒的老师

楼楼能不能给个微信或者QQ 我也想考证

搂搂能推荐下瑜伽垫吗？我想买

一名好的瑜伽老师要把心放在会员身上。
一节课的节奏掌控很重要。要让会员在练习后感觉到轻松、愉快。不是身心疲惫。毕竟瑜伽不是健身操易出汗为主，我们有高温瑜伽，那比健身操出的汗多多了，还不会产生肌肉酸痛，个天连走路都成了负担。

楼主，可以加你微信或扣扣吗

你好，我也是瑜伽教练，以前看过你的文章，可以加你微信交流吗？

明天开始每天贴一贴我的教案和大家分享

腹式呼吸法你会吗