讽刺，最近总是断一天吃一天，今天出去兼职坚持到了下午，把挣得100存到卡里，刚好凑合整，晚上就按耐不住了，借着剪头发需要钱把钱又取了出来，一看时间我靠，刚好8:05呵呵呵呵呵瞬间对自己彻底失望了，拿着钱又吃了起来，这是暴食节奏啊，这几个月为何总是爱菜包子，梅干菜扣肉饼和脆脆香，还有切片，每次都是吃这些，我要戒我要戒

@姐不用你懂m 亲爱的，我的脸皮也真是够后了，又开始了，我就是那么执念，再来一次，前几天跳绳我非得连续花样跳100下，可是总是断，总是断，好几次到九十多下了还断了，我不断跳不断的中断，我气得想骂人，我就不信我不能完成任务，于是我半个小时的绝望加努力我还是成功了，你知道吗我只需要一点点的成功就能让我有信念坚持下去，可是最近这么点点的成功我都没有，所以我害怕自己再也没勇气没信念下去，但是只要有点点成功说明我还是有救的，对于别人来说我就是个毫无毅力的人，可是对于我意义重大啊，一年的减肥历程，我那曾经大家都膜拜的毅力已经找不着了，现在我又看到了丁点希望，说明我还没彻底绝望

前几天的跳绳让呢坚定不管失败了多少次，只要不断努力就有希望成功，当然我再也不想这样了，道理是道理，失败多了身体也就不好了，前阵子运动量大可是我饮食也没控制还是胖了，所以还是别吃的好，怀挺！

准备把运动先减小点，这样就不会为了体力去吃饭了，这几天都是断了一天第二天吃点，不是暴可这样对胃也不好，先试试两周吧到月底，好几天没去健身房了

坡度4,速度八，跑步机一个小时，还有20多分钟坡度快走，20分钟动感单车，好几天没去健身房了，汗水留到眼睛里很刺，今天冬枣三个鬼斧神差吃了三个记起要断，算了不要完美主义作怪了，方法不在于快慢能瘦就行，2 次蹲厕所，

嚼了一个超小橘子，下午吃了一个小糕点，别人带来的特产也没纠结吃了一个，7,5速度坡度4跑步四十分钟，动感车25分钟

妈的，这几天又没断成功，明天重新开始，我想了想我放弃不了运动我喜欢动感单车，去健身房要运动必须有一定体力可是少吃就便秘，而且少吃控制不了，所以还是喝流质，豆浆牛奶等等，又有体力运动还不会便秘

今早早起跑步四十分钟，上午嚼了一瓣橙子，枣5个，晚上跑步八十分钟单车二十分钟

今天柚子几瓣，绿豆糕一小块，爆米花几根，刮痧，骑车快走半小时

没去健身房，下雨天好烦躁啊明早下雨就不能早起跑步去了，上周好不容易决定早起的，没事不跑步还是得早起，现在好懒啊其实有好多话好多心情想记录可是就是不愿去写，只希望静静地开始自己想要的生活

25号，早，冬枣五个，鸭脖一小节，无运动

昨天24号，动感单车一个半小时样子，快走半小时。吃了红枣有半斤吧，催姨妈的一开吃就刹不住，其他无

今天，早上小杯豆浆，中等红薯一个，凉拌菜木耳饭碗多，下午橘子半斤，半根黄瓜。猫耳朵几块，开吃零食了。运动，普通骑车半小时，健身房动感单车一个半小时。无氧十分钟