我们来约法三章？
第一条 没有冰淇凌
第二条 没有炸鸡
第三条 没有面包蛋糕（除了全麦）
第四条 每天都要吃水果
第五条 每天八杯水
第六条 运动一小时
第七条 饭后不许坐 至少三十分钟站立
第八条 早点睡
第九条 吃八分饱 差不多了就放下 要学会浪费
第十条 每餐都要有素菜 蔬菜先吃 然后吃饭
第十一条 早饭一定要有一个白煮蛋
第十二条 晚饭不饿就不用吃了
第十三条 最晚十二点睡
先这样啦 求大家监督 晚安！