恩 HI```

这些天下雨 没打球

坚持练了10多天 很郁闷 貌似没有一点长进
真想把球T飞
我练的都是最基本的控球 还是很烂

去健身 做那个史密斯深蹲肩膀压得很痛
少做为好

什么叫没进步的,]
控球讲究稳```的 谁也不可能练10天就OK啊 
在说次 
天赋是指懂的快一学就会
但是会不代表很好```
都是要练的
我原来
练了
30
天才可以搞的 运球``````````````

是这样

我不是初学者
我打了好几年的球
但是以前都是随便打打 和同学随便玩玩
这回是想真正的成为高�

.....

想成高手就得拜名师啊
你找冒牌管什么用 啊…�

谁说问我没用啊`````
我很管用的
关于你以前是因为方法不正确的吧 有很大嫌疑的```

从现在努力哦```好好练基本功,平时想想把过人的动作组合在一起,效果很好�

一定要多想,想好了去实践 有计划的打球才有提高的``

非常非常感谢冒牌 昨天QQ上说了一句话 突然机子就中毒了
冒牌说的都是非常受用的东西

我现在练习基本功
健身手腕又痛了

我制定的练习计划是这样 你看看
单手1原地左手控球50下,然后右手50下(10组)
2左手侧身运球V字形前后拉,然后是右手(上同)
3正前面V字形左右拉(上同)
4运球跑10圈(还是不稳,眼睛要看者球才能控住)

双手
1正身V字形左右拉
2胯下V字形
3背后运球

行进间
1变向运球
2转身
3背后运球
4即起即停
5组合运球

先是这样

对了 手指运球 有必要联习吗
我觉得没用啊

11L的计划很好的,没有什么缺陷!!!
你可以考虑一下找人练配合!~~~~~
手指运球,随意的,有好处,但是不学也没坏处,看你咯!

我看好你哦!!everybsb

这个月下雨较多
打球只打了几天

但是每次都是这种情况
注意力不集中
缺乏毅力
每次都花很多时间去原地运球 找感觉 找那个手与球接触的感觉
进程相当的慢 几乎没有进步

单手1原地左手控球50下,然后右手50下 
2左手侧身运球V字形前后拉,然后是右手
3正前面V字形左右拉
最多就是练这三项 而且还是原地运球居多
我想我打控卫嘛 但是把球运过半场 右手还行 左手就很不稳

我想练好了一项接着练下一项 但是还是停留在前三项
连了1个小时 疲倦了 烦躁了 就走了
想下次重头再来把 
这么久还是在那原地运球

胯下的 转身的 背后的 都没练习
为了集中注意力 我晚上练球
但是还是花了1，2个小时在那原地运球

最后郁闷的离开。。。

怎么办哪～