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回复：学舞蹈的小朋友，一定要看！

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受伤的有很多
来自Android客户端17楼2014-11-12 09:57
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    暖暖
    来自Android客户端18楼2014-11-12 10:24
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      顶顶，好帖让更多的人知道
      来自Android客户端19楼2014-11-12 10:27
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        首先基本功，要怎么练？才不容易受伤
        来自手机贴吧20楼2014-11-12 10:35
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          要椎间盘4-5突出 右脚韧带陈旧性损伤，任何立脚的动作都没有中心立不起来 怎么办
          来自Android客户端21楼2014-11-12 10:37
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            左腿的屁股的那里 很痛 不压也痛。平时走路不能用力 压的时候感觉像拉肉的感觉
            来自Android客户端22楼2014-11-12 12:23
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              后背那里就是带动肩膀的骨头很痛，可能是肩胛骨。而且只有右边痛，不知道是不是开肩弄伤了。就是手臂肩膀动一下就觉得筋拉住了。这个怎么办，
              来自Android客户端23楼2014-11-12 12:37
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                右腿之前大腿肌肉拉伤，有四五块淤血 。现在淤血消了 ，为什么反而筋越来越紧了，压腿都压不下去，比拉伤的时候还要疼，整个人都是硬邦邦的
                来自Android客户端24楼2014-11-12 12:38
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                  嗯
                  　　　-桃花之所以寂寞，是因为它为情动之人生长；为伤情之人绽放。
                  IP属地:重庆来自Android客户端25楼2014-11-12 12:42
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                    应该是脊椎往右面一点的位置，腰那里，练腰练得狠了之后就会感觉有一根筋疼，已经两三次了，但是之后休息半个多月就能自己好了，这是怎么回事，弄得我现在就怕练腰了
                    IP属地:北京来自Android客户端26楼2014-11-12 12:50
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                      大腿内侧韧带拉伤，现在踢腿的时候会扯疼
                      来自Android客户端27楼2014-11-12 12:54
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                        最近左腿练横叉的时候疼得不行 像是有跟筋没扭过来一样是怎么回事啊
                        来自手机贴吧28楼2014-11-12 12:57
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                          左腿肌肉拉伤压腿搬腿还有坐压什么的腿都很疼求大神给点帮助
                          来自Android客户端29楼2014-11-12 13:31
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                            学习了，谢谢。。。
                            图片来自：djyafeiyi的百度相册
                            图片来自：djyafeiyi的百度相册
                            通过百度相册上传30楼2014-11-12 14:19
                            收起回复
                              肩在用力扯后腿时错位了。 到现在肩动一下骨头都会响。 怎么办。
                              来自iPhone客户端31楼2014-11-12 19:59
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