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NLP:情绪背后都隐藏着需求
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nzysaj
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有这样一位牧师,他总是习惯把两只手放在口袋,很少拿出来。
周围的人都很奇怪,时间久了,大家就问牧师,你为什么总把两个手放在口袋里?手里到底藏着什么东西呢?
牧师经不起大家的再三询问,就把手从口袋里拿出来,摊开给大家看。
手里什么都没有!
正在大家疑惑的时候,牧师说:“我这两只手,一只手里是尘土,另一只手里握着天堂!为的是时刻提醒自己‘我很卑微,但我也是世界的主人’!”
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每份情绪背后都隐藏着需求
实际上,情绪是没有好坏之分的。每一份情绪背后都有需求!
益阳资阳区有钱花信息科技
人工智能ai教程,AIbot是一款基于最新对话AI模型构建而成的AI智能问答软件,作为一种通用对话模型,可以与你进行流畅的对话,回答各种常见问题,并提供实用的信息和建议
2025-01-23 09:48
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nzysaj
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婴儿哭,是因为饿了,或者是生病了。
孩子愤怒是因为家长否定了他认为合理的要求。
成年人觉得失落,是因为他所爱的人拒绝了他……
当需求得不到满足的时候,我们就会有情绪产生。
而情绪如果不能得到宣泄或者平复,它就会转而攻击我们的身体。
nzysaj
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科学研究表明,当人们的情绪有明显剧烈起伏变化的时候,身体会产生大量的有害物质,攻击我们的器官。如果不能得到及时的处理,器官就会受损。
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NLP建议:当孩子表现出愤怒、悲伤的情绪时,家长不应该要求他克制或漠视。而是应该引导孩子说出他的情绪,继而引导他说出更好的解决方式。让他的需求得到满足,这样才能重塑孩子的心灵、个性。
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当需求得到满足,负面的情绪消失,愉悦的情绪自然产生。愉悦的情绪多了,就是所谓的开心人生。
nzysaj
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自我觉察很重要
情绪很容易发现,难以发现的是情绪后面的“因”。正是这个,需要我们深入地去觉察。
nzysaj
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必须先满足需求。
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