如果你是个外协 自己肥胖的身材 走样的肥肉 把自己的美貌全部遮住了 请加入我们；
如果你还在犹豫 想瘦又没有下定决心的勇气 请加入我们；
如果此刻 你正在为你的男神烦恼 自卑自己的身材 但又不甘心 请加入我们。
在这里没有徘徊不定 没有放弃没有退缩 没有谁嘲笑谁 因为此刻我们都是不满意自己身材的胖子 我们都是瘦下来以后惊呆众人的瘦子！！

规则：
*21天减肥法 严格执行 因为只有严格执行 才能在21天内瘦下20斤（个人体质因情况而定）
*21天后过午不食 继续巩固 从此胖子是路人
简单的才是最有效的 当你认定好一种减肥方法时 你就成功了一半 当你坚持下来 看着镜子里的自己一点点蜕变时 恭喜你 你已经蜕变成功 你很棒
人活在世上 总要让自己转变点什么 总要让自己胜利一回 每个人不可能一辈子都是矮挫丑 你就是下个女神！

求带。一起啊！我要瘦

科学依据：
最近看了一篇关于“你为什么总是减肥失败”的文章 里面提到的潜意识和显意识深深震惊了我
一位科学家证实：大脑准备电位的出现比人有意识的选择运动要早几百毫秒。通俗的说，就是我们的想法欲望冲动，都不是自由意志也就是显意识产生的，而是10秒前就决定好的。潜意识已经决定了一切，而对于显意识，只是通知一下而已。人们得意的自由意志和理性仅仅只是潜意识的傀儡而已。
但是！这个傀儡首脑并非懦弱无用，他虽然无法控制动作思想的发生，却可以投否决票，最终叫停这个动作————他，在必要的时候绝对有实力对令他不满意的事情说“不”！
也就是说 我们的显意识能快速制止不当的行为。我们无法决定“自由做”什么，只能决定“自由不做”什么。比如说你现在特别想吃炸鸡腿 潜意识已经发出“吃炸鸡腿”的命令，这时候自由意志如果命令不能吃 并且是很坚决的那种 那潜意识的计谋显然失败；如果自由意志不制止 那显而易见 你那肥胖的身材就这样来了

现在你们该懂了 减肥就是潜意识与显意识的斗争
在这个过程中 你可以把潜意识想象成怂恿你变胖的老巫婆 她“嘿嘿嘿”笑着在你心里对你说：快去吃肉吧~快去吃薯条汉堡吧~~快去吃宵夜吧~~快快快，把身边的零食薯片全吃掉吧~~嘿嘿~~把肚子吃撑吧~吃完就快去睡觉~嘿嘿~快变胖吧~嘿嘿嘿……

加我啊 加我 楼主！

你要做的 就是制止这个巫婆！！！！！

开始：
当你在我的这个帖子回帖后 请记住 你已经不能退出
在这里 没有半途而废 没有晚饭 没有三天打渔两天晒网的闲人 没有懦弱的搅局者
这里都是“我要一步一步瘦下去”的正能量

楼楼你会弃楼么～

这是一篇有魔力的帖子，当你决心加入后，你已经被赋予了瘦下去的能量。你会发现 你那么有动力去减肥 你那么想让自己从XXL XL 变成S M 你的每一天都是崭新的 因为你在瘦 你在与身体内的老巫婆抗争 你在蜕变 你在坚持。你浑身上下感到轻盈自在 你不再为沉重的油脂和肥腻的食物缠绕 反而是清爽的蔬菜与健康的饮食

请加入的朋友先报一下自己的情况。体重 年龄 身高，和现在正在进行和准备要进行的减肥方式

昵称 阿曾
身高 170
体重 63kg
目标 50kg
明天开始二十一天！

昵称 阿宁
身高173
体重63.2kg
目标 年前到50
正在进行的是吃素和半分饱
准备加过午不食

楼主自己的就是21天减肥法和过午不食。相信在减肥吧里呆过的朋友都很清楚 我也不需要详细说明了
过午不食是楼主一直推崇的减肥方法。不仅因为它与佛教息息相关，还因为楼主用过午不食成功减肥25斤 从此视过午不食为减肥心法23333
想跟我的朋友可以提前说明 如果有自己坚持的减肥方法但就是缺乏一起减肥的人可以不跟的 也要说明一下
在这里的宗旨就是减肥！减肥！！减肥！！！！！！！！