我和女儿种无花果的每日随拍。。。

所以特想种点无花果
也算劳动劳动

然后弄了块地
三分多的样子
满打满算能利用三分
大约能种20棵左右
还想种几棵核桃

平生第一次伺弄地
一窍不通很难受
也不知道该做什么顺序是什么
目前能做的就是清理地里剩余的杂物
坐等明年开春平整土地

最近在增肥
每天锻炼多了体重一直下降
希望年后正月内
体重长到133斤
希望明年年底体重重回138巅峰时代
我只想长肌肉

今天早上二两牛肉
饼干100克
面包一百克
秘制月饼一百克
香蕉一个
中午海米五十克
两大勺蛋白粉
面条一碗醋蒜若干
豆腐猪肉一碗
葡萄若干
晚上扇贝150克
米饭一碗
鸡蛋土豆南瓜病一盘
大苹果两个葡萄若干酸奶一瓶饼干若干
最近一段时间的食谱
保证每天三个鸡蛋和两大勺蛋白粉的同时三餐不降量
希望年底前体重能长点

最近吃的多了，女儿也吃的不少
但愿她别长太多肉

这是某天的宵夜
刚做好了去忙些事情
出来发现女儿把我的鸡蛋饼吃了大半
只好再做一份

先家里试验两棵

今天给女儿洗澡。。。

爱人最近做的主食。。。

女儿突然要吃鸡蛋饼

谢谢加精有点激动

每天四件事
写几个字
马步冲拳二百次
吃饭时对自己说：淑女一点
多想想别人的优点