我现在有偶尔运动，个人喜欢游泳不过我不能经常去，偶尔会去~ 插播一句不要去户外泳池那是小情侣和朋友间打闹的地方气氛就不会带动你，去那种室内的卫生干净而且一般去的是真的游泳训练什么的，气氛会好

还是那句话千万别节食，楼主有活生生的例子受了罪还反弹，过了7点就别吃饭了，除非你晚上可以消耗掉，可以少吃但要维持不能饥一顿饱一顿，胃会瘦不了的。

喝酒方面应酬躲不了的另说，爱好喝酒又想减肥的，我只能说二选一吧，喝酒对身体不好长胖方面更是蹭蹭蹭。