这是我现在的样子，身高182体重144
昨天开始做有氧，腰上的肥肉太多了。昨天跑了7-8分钟，1.2公里就跑不动了，听大神说至少要跑45分钟，我也没办法，就走…恢复了一点就跑，跑不动再走，就这样捱过了45分钟……
昨天我已经跑的很慢了，真没想到自己只能跑这么点距离，真的好伤心