春天用的是app里面的麦吉减肥法，效果不是最好，还是不错的，但是，因为有一次晕车，胃里面容不下任何淀粉类食物，所以我感觉是不是此方法长期维持低血糖，不进食一般淀粉类食物，所以胃已经不好消化，有了一次快低血糖而死的感受之后，开始正常饮食，结果就反弹。

运动减肥对我来说就是泪啊
去年9月开始上健身房，一周胖了6斤，越运动越有进食的欲望，结果就是胃口比之前还大，所以反而增重
今年又开始练拉丁，三天打鱼两天晒网的，发现一不练体重也是见长。

胃口越来越大，我之前的努力好像都是负效果
管住嘴啊
之前去了几天省城，昨天飙到69kg

早起一称重68.2

减肥为什么越减越肥，挫败感很大啊

呃，我这都是负面信息贴，要正能量的亲们，就别进来了哈

现在开始抑制自己的食欲。。。吃多了只能去催吐了。我知道不健康，可是心里舒坦点

溶脂霜的特点：纯天然的：
️溶脂减肥，减后不反弹。“溶脂”疗法减的是脂肪，不是水份。构架一个新平衡网，供机体保持一个健康的平衡状态。
️ 对身体无损伤。与传统治疗相比较，“溶脂”疗法是一种非侵入性的治疗方法，不用开刀和抽脂，免除了患者吸脂手术痛苦、皮肤凹凸不平、并发症情况的发生。
️无需节食，无需手术，见效快，不反弹，安全！它采用高效的溶脂原理，能够有效阻断人体内糖元合成脂肪，同时将脂肪降解和释放。超快速轻松终结难看赘肉。
️消除顽固赘肉，改善皮肤质地。当沉积于体内的脂肪不能通过节食或锻炼时去除时，..溶脂霜可以启动人体的脂肪代谢，分解多余的脂肪，并且解决掉橘皮组织，同时促进血液及淋巴循环，使皮肤回复光滑弹性。
️定位式消脂，方便快捷，想瘦哪里涂哪里，直击肥胖部位，将多余脂肪一网打尽！

加油，一起吧，咱俩差不多体重，我71，少吃多运动，比赛吧

亲爱的，我建议你用一些带有辅助性的产品，然后再加上自己的小运动，我就是这么瘦下来的，我相信你，一定也可以瘦到自己想要的身材的，加油[HIBISCUS]

之前一个减肥方法，养成了每天称体重的习惯，挫败感很大啊，决心不称了，严格执行一个月，再称重。考试也结束了，可以开始专心减肥了。

以前有过从124减到108的经历，那是高考结束后，不知不觉瘦下来

楼主加油哦！！

嚷嚷了一年的减肥，终究结果涨了10来斤。饿也饿了，瘦也瘦过，反弹也反弹过，身体就跟气球一样。一会儿肿一会儿消肿
所以决定，我要自然的瘦下来，改变饮食结构和习惯。
不再暗示自己在减肥，因为这样总觉得自己饿得慌，减肥前准备，我要吃得饱饱的，想吃什么吃什么。
吃到我的身体不再觉得饿的时间多，之后在正式进入减肥
也不要疯狂的运动，就骑车上下班，加上网上回家练瑜伽。
目标一点点