具体变化过程重点如下
1、 将手肘下沉置于中线
2、 同时抬起手腕处，做出摊手状。
3、 手肘下沉时同时向前推出。
4、出手后维持好摊手手肘所处的角度————请关注微信公众号“寻止戈桥”和“咏春拳公众平台”。自学需要学前指导者，千万别错过我们的节目。

在我学咏春时，经常会被人抓住手臂。没错，这是封缠手法中最常见的。用以封缠对方后制服甚至KO对手。本人对此种手法爱不释手。当然也对如何解脱有一定的研究。当你的左手手臂被对方的左手所抓住时（即同手），你的手肘处于起肘状态。便可通过变化为摊手，化解被抓之手的危机。其中变化很多，我们就不一一列举。有兴趣的朋友们可以找朋友试练。对于其中细节的问题，希望你先研究，再提问。我们将在以后的节目中推出视频。当然不知道啥时候能推出。但一旦推出，希望大家多多支持。————请关注微信公众号“寻止戈桥”和“咏春拳公众平台”。自学需要学前指导者，千万别错过我们的节目。

许多咏春门人常练摊手，却不知道膀用法的犀利之处。我一开始教人，也不知道。却是我徒弟万文无意间多次使用膀手，方才点醒了我。如今他已经是一位人民警察。是我的徒弟，带我走进了膀手的世界。因此，师傅们不要轻易打击你徒弟在实战中的一些违反当时他自身水平的出手。没准他的创新，能教会你许多新动向。徒弟们，经常会是你最大的宝藏。
------by 老雷————请关注微信公众号“寻止戈桥”和“咏春拳公众平台”。自学需要学前指导者，千万别错过我们的节目。

另外，喷子请自行离开，没空理————请关注微信公众号“寻止戈桥”和“咏春拳公众平台”。自学需要学前指导者，千万别错过我们的节目。

观止戈：咏春拳基本功系列（六）——伏（1）　————请关注微信公众号“寻止戈桥”和“咏春拳公众平台”。联合武林开明人士，让我们一起，观止戈，寻武桥。　

伏手是三种基本手法中的一种。之前已经讲了摊手和膀手。今天终于轮到伏手了。但对于伏手，各系的叫法和手法都不相同。在我所学的咏春体系中，并不是学的“伏”手。而是扶手。伏手的手法，我们将之称呼为“扣手”。各系的叫法和手法都不相同的情况下，我选择了都讲一遍。至少我所学的“扶”和大众认识的“伏”都属于我所归类的三种肘底力中的同一种。今天，就先引用咏春拳吧中的内容，给大家介绍一下扶手。　————请关注微信公众号“寻止戈桥”和“咏春拳公众平台”。联合武林开明人士，让我们一起，观止戈，寻武桥。　

伏手是利用手腕与手臂的交处来保护自己中线的,也是达到卸力,防御的效果.　————请关注微信公众号“寻止戈桥”和“咏春拳公众平台”。联合武林开明人士，让我们一起，观止戈，寻武桥。　

前人有言，咏春如水，妙哉斯言，吾辈宜深思之。 　————请关注微信公众号“寻止戈桥”和“咏春拳公众平台”。联合武林开明人士，让我们一起，观止戈，寻武桥。　

这一手法，许多人说是要沉肘的。但在实际中，我却发现了一些有趣的现象。我称之为三大手法（即三大肘底力）的互相转换用法。在这一过程中，伏手看似变得起了肘，但却达到了所需的防御效果。形同膀手。这也许颠覆了执着于规则的师傅们和练习者。但这就是现实。本来就没有什么真理，不过利弊而已，最终由你根据自身条件选择。祝大家能早日放下坚守的城墙，去迎接更广阔的天空。
------by 老雷　————请关注微信公众号“寻止戈桥”和“咏春拳公众平台”。联合武林开明人士，让我们一起，观止戈，寻武桥。　

观止戈：咏春拳基本功系列（七）——伏（2）————请关注微信公众号“寻止戈桥”和“咏春拳公众平台”。自学需要学前指导者，千万别错过我们的节目。

今天进入伏手的第二期内容，我们今天来讲讲我所学的伏手，即扶手。以及这一种类型手法的关键点。
我所学之扶手，并非上一期所见的手法方式。而是一种类似于按的手法。经常用于将对方桥手按压导致沉桥。并形成封缠。————请关注微信公众号“寻止戈桥”和“咏春拳公众平台”。自学需要学前指导者，千万别错过我们的节目。

扶手在我所学的咏春当中，被大量运用。其使用频繁程度甚至高于摊手。下面，我就来说说此种手法的出手方式。此种出手方式是以摊手手法为原型，变化为扶手手法。内容如下：————请关注微信公众号“寻止戈桥”和“咏春拳公众平台”。自学需要学前指导者，千万别错过我们的节目。

1、 将摊手摊开的手掌转动，由掌心朝天，转为掌心超地面。此过程手肘不动。
2、以掌根为发力点，寸劲发力，瞬间按下。手指指尖所处位置不变，此过程手肘不动。————请关注微信公众号“寻止戈桥”和“咏春拳公众平台”。自学需要学前指导者，千万别错过我们的节目。