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回复：记录自己，一定要瘦啊！

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然后打算去跑步，两圈就气喘吁吁了，太郁闷了，暑假去门口的公园3500米都能跑下来，我真的要疯了
IP属地:河南来自Android客户端84楼2014-10-17 18:22
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    今天不再进食，结束
    IP属地:河南来自Android客户端85楼2014-10-17 18:23
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      明天果断流食走起，我要有力气去运动，我要减脂不是减水分和肌肉组织！
      IP属地:河南来自Android客户端86楼2014-10-17 18:24
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        哎，一整个寝室一起赖床，现在都没起。。
        IP属地:河南来自Android客户端87楼2014-10-18 10:48
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          好吧我终于起来了
          IP属地:河南来自Android客户端88楼2014-10-18 11:09
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            十月18号，第二阶段最后一天，体重55.3。到现在减重5.7也就是11.4斤。
            IP属地:河南来自Android客户端89楼2014-10-18 11:12
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              喝了杯蜂蜜水，不过今天打算从少吃点流食开始，算是给明天一个过渡，最主要的是我想获得一些能量，我的作业根本画不进去，单词也没心情背，运动也没力气，整天都想睡觉，这种感觉太不爽了！
              IP属地:河南来自Android客户端90楼2014-10-18 11:14
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                不过我好怕复食之后反弹的多，反弹是一定的，就怕弹很多。。。
                IP属地:河南来自Android客户端91楼2014-10-18 11:17
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                  吃了根香蕉
                  IP属地:河南来自Android客户端92楼2014-10-18 11:54
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                    刚才喝了六七口燕麦粥，吃了几口酸辣土豆丝，辣炒青菜，好饱的说，这饭量，就是以前的四分之一，不过感觉身体在恢复，不错！
                    IP属地:河南来自Android客户端93楼2014-10-18 13:42
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                      吃了半个苹果，半个猕猴桃，喝了几口酸奶，苦死了，，吃完才发现，那不能一起吃。。。
                      IP属地:河南来自Android客户端94楼2014-10-18 17:39
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                        跳了半小时郑多燕，今天吃了几口正常饭菜。感觉有能量了，哈哈
                        IP属地:河南来自Android客户端95楼2014-10-18 19:04
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                          十月19日第三阶段第一天，早起体重55.4
                          IP属地:河南来自Android客户端96楼2014-10-19 08:32
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                            还好是早上，肉松饼的热量真心大。不过粥还没喝，吃不进去了，一会加餐再喝吧。
                            IP属地:河南来自Android客户端98楼2014-10-19 08:36
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                              粥喝了两口就扔了，回来蹭了寝室三条辣炒年糕。满足
                              IP属地:河南来自Android客户端99楼2014-10-19 11:54
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