8.18 叶城-KP3公里 南京矿业水泥厂 叶城 K0公里--水泥厂K93公里
早晨收拾好东西，在宾馆门口一家四川人开的早餐店吃了早饭，十点出发踏上天路219国道，一路缓上坡，早上到下午二点一直顶风，两点半后风势变小，暴晒。K72左右路过菩萨村，维族人居多，有小旅馆，菩萨村的小孩要注意，喜欢要钱要东西。可以选择入住15-30元左右，下午五点半到达K93南京矿业水泥厂，院子里有一间驴友们经常宿营的屋子，卸包扎营，晚上9点左右工人们从山上下来吃饭了，凑上去问问还有饭吗，一大姐说有，等工人打完以后才轮到我，收费15元，2菜一汤，白米饭。院子里有商店，物价稍贵。后来来了两为反骑新藏线的哥们，晚上我们一起在屋里宿营，聊聊天。 叶城海拔1350 K93公里海拔2650 我用移动通讯，有信号，晚上柴油机发电。 无法取钱 全程柏油路面

8.19 K93 南京矿业水泥厂--库地兵站 K93水泥厂--库地 67公里
晚上3店多在K93水泥厂屋里开始腹泻，一直到早上10点出发，自己带的止腹泻药用完忘记买了，于是问那俩反骑新藏线的哥们要了几颗药，吃下。幸亏路途中没有腹泻，今天将要翻越第一个达坂（库地达坂）
早上起来后，水泥厂没有早饭准备，空腹，两腿发软，还是很热，很晒，和两哥们告别。K93--K101缓上坡，K101--K111陡上至山顶，休息了五六次才到山顶，相机定时自拍了几张照片，让几位游客帮忙拍了几张，穿外套下坡。K111--K125陡下坡，有很多地方路况是碎石头，下坡要注意刹车，到达K125后 ----K160起伏缓陡上下坡到达库地。 石碑K160 下午5.30左右到达库地，入住昆山饭店，20元，炒菜另算（30）早餐15元 老板是一位大娘，人很不错。 K93海拔2650 库地达坂3250米 库地2950米 柴油机发电 网络信号很差 可以打电话。 无法取钱 全程柏油路面 个别地方碎石子路段
1；库地达坂

8.20日
库地兵站K160--麻扎兵站K240 K160--K240 80公里
早上八点多起来洗漱整理，在昆山饭店吃了大娘抄的蛋炒饭，十点出发，出去100米就有边防检查站，比较严格，出示身份证，边防证，过关。一路缓上坡加陡上坡，十公里一休息，爬了一个小达坂后下午变成五公里一休息，路过K206道班，可以入住。最后下午五点半左右到达麻扎达坂山顶，海拔5001米，这是新藏线上第一坐5000米的大山，麻扎达坂的坡很长很长，山顶自拍照片留念，下坡。 23公里下坡直接下到麻扎兵站，K217处开始下坡。 最后五公里下坡刮着大顺风，可以我的车来令片磨完了，从元月份出来车子还没换过来令片，最后推着车子走了五公里晚上八点半到达麻扎兵站。 晚上睡觉前把刹车片换好 入住；四川饭店 炒菜荤菜30-40 素菜20-30 住宿30
无法取钱 全程柏油路面
库地兵站海拔2950 ---麻扎达坂5001 ---麻扎兵站3800 柴油机发电 网络时有时无 可以打电话
2；麻扎达坂

老骑友了
　　　--来自魅族MX3，如玉凝成，纯简随心，梦想尽在掌握！

8.22日 三十里营房--红柳滩 K364--K487 三十里营房--红柳滩 K364--K487 123公里
早晨八点半起来整理，吃早饭，很丰盛小菜。 十点出发，K364--K417 (53)公里缓上坡加起伏上下路面，有几个小下坡。K417处开始陡上坡到K425结束，下午2.40到达山顶。 下坡8公里 到K433处起风，K434公里处向左手边有一条2KM的上坡是康西瓦烈士陵园值得去看看拜祭一下守卫祖国边疆的烈士。K434处-K450处是风沙区，缓上坡，平路路面，侧风很大，注意安全。头巾面巾保护措施带好。两边有很多士兵训练基地。K450--K487一路缓上缓下起伏路面，沿着红柳滩前行，下午7.50左右到达红柳滩。
红柳滩入住 新藏线驴友接待站 进红柳滩兵站前行200米。 住宿30 吃饭荤菜40 素菜30 这是进入无人区最后一个补给点，物价很贵。 老板是四川两个姐妹
三十里营房海拔 3750 ---康西瓦达坂4250米--红柳滩4200米 柴油机发电 网络较差 可以打电话信号不稳定 无法取钱 全程柏油路面
4；康西瓦达坂

8.23日 红柳滩 休整一天
8.24日 红柳滩--甜水海兵站 K487--K593 红柳滩--甜水海兵站 K487--K593 106公里
早上八点起床，一夜没怎么睡好。早饭结束，买了一些干粮，水。九点半出发进入无人区，一路缓上坡偶尔几个小下坡，到K509开始上坡，偶尔有几十米的平路，到K511有一个工棚，无人管理可以宿营。继续上坡至K535到山顶，K515后有几段小下坡，K525之后慢上，上坡途中容易遇侧风，吹小雪。K535开始下坡，遇到暴风雪，路边一辆半挂停着，自行车放车边躲避10分钟天气没有好转，顶着暴雪继续下坡，到K550处到坡底，有一厕所，进入躲避，升火烤一下身上的湿鞋子湿手套等物品，吃午饭干粮压缩饼干，方便面。一小时后下午4店天气转晴天，出了太阳，继续出发，一路缓下坡，风景也是很不错的，感觉像在火星上，心想今天真倒霉，没想到更倒霉的又来了，距离目的地甜水海兵站K593处还有15公里时，突然变天，下起大冰雹来，冻的不行，能见度也很低，硬着头皮冰雹中前进，最后下午7点半到达路边K593处，路边有一个废弃的工棚几间，升火，烤衣服，吃干粮，搭帐篷。 晚上就在这睡了，半夜被冻醒三四次，夜里一直在下雪。进入无人区第一天真霉呀。。。
红柳滩海拔4200米---奇台达坂5100米--甜水海兵站4900米 无食宿（自备干粮） 宿营工棚 无电源无网络 无法取钱 全程柏油路面
5；奇台达坂

8.25日
甜水海兵站--泉水湖（死人沟）K593--K671 甜水海兵站--泉水湖（死人沟）K593--K671 98公里
早上醒的很早，由于晚上被冻醒了好几次，早上7点天刚刚亮就起来了，外面飘着小雪，收拾好东西，吃了干粮，九点多出发，天气变好，太阳出着，很暖和。今天一天都要在五千米之上骑行，一路很缓的上下路面，视野很开阔，四面都是雪山围绕 ，一条大直路，K650--K655缓上坡，今天将要进入西藏界，离开新疆拉。。。下午2点多进入西藏，里程石碑公里数一下跳了很多，K660调至K0649左右。进入西藏以后接着就是起伏上下缓坡，缓上较多，骑行至K0660时沿着红珊湖前进，风景不错，接着缓上路面，距离死人沟2公里左右下坡。 下午四点半到达泉水湖（死人沟） 路途中遇到几位前段时间比我先出发的骑友晚上一起宿营泉水湖边，今天路途中可以看到黄羊和藏羚羊。泉水还（死人沟）需要边防证身份证，会给你一张单子，一定保存好。直到阿里狮泉河都需要这个单子，一站一站需要盖章。
甜水海兵站海拔4900米---泉水湖（死人沟）兵站5118米 宿营泉水湖边 无电无网络 无食物自备干粮（我是在兵站要的泡面吃的和一个工棚要的开水及早饭稀饭一个鸡蛋） 无法取钱 全程柏油路面

2014寒假环海南岛骑行 群号是397469637

8.26日
泉水湖（死人沟）--松西村 K672--K728 泉水湖（死人沟）--松西村 K672--K728 56公里
早上八点多从帐篷里出来一看四面全是雪，下了一夜大雪。所幸晚上我只被冻醒一次，可能是太累了，所有衣服都盖在睡袋上取暖，湖水洗脸洗漱，干粮全部消耗完毕，遇到的骑友中一位浙江姑娘在修路工人工棚里要了几个鸡蛋，分了一个给我，说还有稀饭，我去吃了一碗。拍了一些风景照片，收拾好东西十点半我一个人出发了，他们几个骑友还在整理东西。从K673开始缓上起伏上下路面，一路至K685到达所谓的界山达坂，今天一天也都是在五千米之上骑行，就要出无人区了，在界山达坂石碑边上拍了不少照片，很激动，曾经都是看别人在上面照片留念，今天头有点痛痛的，可能是在泉水湖宿营海拔太高，加上几天都在高海拔上运动，有点轻微高反。山顶拍照结束，天空乌云密布，开始下起小冰雹，7公里下坡结束。K639处缓上缓下起伏，侧风较大，冒着冰雹侧风继续前进，骑驶至K703左右沿着龙木措湖，景色也很不错，冰雹停止。K709开始陡上坡至K714到达松西达坂，接着500米下坡又是上下坡，最后K720处开始缓上缓下，很缓就像平路。下午五点多到达松西村。西藏第一村！K728处。 今天距离虽然不远，上坡前前后后大约20多公里，晚上和第二天早上在村子上雪山茶馆沿着219国道，吃了蛋炒饭，鸡蛋面，酥油茶，甜茶。时隔9个多月，怀念已久的酥油茶。。。。。 今天出了所谓的无人区
泉水湖（死人沟）海拔5118米---界山达坂5347米--松西达坂5248米--松西村5218米
宿营村政府院子里（较暖和可以挡风遮雨）免费 或者住茶馆，藏族人开的可以吃饭喝茶住宿价格蛋炒饭15元 鸡蛋面15元 酥油茶5磅15元 甜茶5磅20元 住宿25元 村上柴油机发电 网络信号有（不稳定） 可以打电话 无法取钱 全程柏油路面
6;界山达坂 7；松西达坂

8.28日
多玛乡--日土县 K829--K933 多玛乡--日土县 K829--K933 104公里
早上八点半起床，很不想起来。连续几天睡的最舒服的一晚，可惜身上银子不多了，又没法取钱，不然真想在这休息一天，早上吃了一晚蛋炒饭15元，带了中午吃的面包和水。九点半出发，一路缓上坡15公里，出了乡就是K829里程碑，K829--K836坡度较缓，K836--K844坡度稍微加大一些，又是一天得顶风，经常一个人骂风。。。K844--K861下坡，K861--K933起伏上下缓上缓下，途径K912班公湖石碑，拍照留念，美丽的班公湖真的很美丽，停下来玩了一个小时。K915有黑帐篷提供驴友宿营的，想在班公湖待着的可以入住。边上在盖别墅式的观景房，以后估计不便宜。1小时候继续出发，下午六点半到达K933日土县城。在县城第一件事就是去农业银行取了钱，中国邮政已经下班没有自助取款机，农业银行有。县城不大，右边5公里左右就是日土镇，日土县就一条主街一前一后一个石雕大门。
入住主街上的；顺发旅馆 有无线网很快 三人间一人40，人多一人30. 县上有很多川菜馆。 洗澡澡堂20元自选 电源有 网络有 可以取钱 全程柏油路面
多玛乡海拔4600米--日土县海拔4250米

8.29日
日土县--狮泉河（阿里） K934--K1064 日土县--狮泉河（阿里） K934--K1062 128公里
早上八点左右起来，洗漱。到县城上找了个早餐店，吃了一笼小包子1个鸡蛋一碗稀饭，九点二十出发，出城就是K934里程碑，一路缓上缓下起伏路，骑行三十一公里到达日松乡。界碑K965处。 继续前行，出了日松乡有检查边防证，盖章处，因为进日土县时没有检查站，行驶至K970开始刮风，缓上缓下继续，顶风加侧风很难受，今天会路过里程碑1000，也就是从叶城到这骑行了一千公里了。拍照留念，一天都是起伏缓上缓下路面，行驶至K1020处一直缓上坡，K1023开始变陡上坡，在修路，K1025到达拉梅拉山山顶，石碑写的海拔5191米，实际4880米。接着就是一路37公里的下坡，不要遇到顶风基本就不用踩脚踏，很爽，导致我中途几次打盹想睡觉。下午6点到达阿里（狮泉河镇），离狮泉河镇5公里处登记，从死人沟开的单子就要被拿回去了。找了很久资料没有找到入住的地方。最后找了一个带洗澡一楼是卖水果的回族人开的旅馆（豪华淋浴旅馆）在狮泉河桥边，3人间 一人35元 洗澡很舒服，他家开洗澡堂淋浴的。 终于洗了一个热水澡，爽啊。
豪华淋浴旅馆住宿35元 吃饭随处都有吃的店 狮泉河相对而言很大了 有网吧有KTV等基本所有设施齐全 消费中等 电源齐全 网络齐全 可洗澡 可上网 可取钱 全程柏油路面
日土县海拔--4250米---拉梅拉山4880米--狮泉河镇4255米
9；拉梅拉

前排。。6月去的，哈哈那时还下大雪

狮泉河休整了两天后将不需要的装备物品邮寄回了家（中国邮政），接着继续出发，以下是本人记录的第二阶段简单攻略；
9月1日
狮泉河--那不如村 K1061--K1133 72公里
早上在豪华淋浴旅馆八点多起床收拾下，出去在附近找了一家早点店，吃完早饭九点四十出发，骑行两公里左右看到219里程碑，K1061处，接着前行1公里左右有个大门，上面写着噶尔县欢迎您再来。拍照留影，继续出发，K1068处开始缓上坡两公里，K1070开始陡上坡至K1081.2处到达狮泉河达坂山顶，接着下坡11.5公里，下坡坡度挺陡，来到K1093结束下坡。开始起伏上下缓坡路面，途径阿里昆沙机场，右手边3公里左右。下午两点左右，在路口加油站门口休息吃干粮。吃完午餐休息二十分钟继续出发，途径K1111处拍照纪念，起伏路面继续来到K1124开始起风，顶风。。。。处连续缓上坡4公里。坡度中等。来到K1128--K1131缓下坡再缓上2公里，下午四点五十到达那不如村。 里程碑K1133进村~
海拔；狮泉河4255--狮泉河达坂4785--那不如村4400
入住村中间左手边；拉姆茶馆 30元住宿费 可以自己烧菜 老板人很不错热情（藏族） 家中有甜茶，酥油茶，零食等~
电话；13228974344 （拉姆） 村庄里太阳能板供电及柴油发电，信号有。 沿途途中也有信号（移动）、别的不知道。
无法取钱 无法洗澡
进村口左手边2公里左右也有西藏旅游局提供的驴友住宿点（黑帐篷） 住宿免费，吃饭付费！

9月2日
那不如村--门士乡 K1134--K1243 109公里
早上八点起来，在拉姆茶馆。因个人一些私事耽误了一点时间，喝了甜茶吃了泡面。
十点半出发，出来那不如村就是K1134处里程碑，缓上2公里开始陡上坡，坡度中等。K1142.5到达山顶（雅切拉达坂）
中午十一点半到达山顶。拍了张照片下坡，K1142.5---K1150陡下坡，K1150--K1182起伏缓上缓下长坡
K1182--K1192到达巴尔兵站，有吃住。从这里可以去札达县（古格遗址），我就没拐过去了，去札达还有段距离。
接着走，出兵站就是1公里陡上坡来到K1193，K1193---K1195下坡,K1195开始侧风，较大。艰难前进，五公里一休息！
突然下起小雨一阵，乌云飘走，天晴。K1201--K1203陡上坡，接着起伏来到K1211处风小了下来，K1212缓上5公里至K1217.2
这也就来到了今天第二个达坂山顶（加果拉）K1218下坡开始至K1223左右，K1223---K1243一路大部分下坡，小起伏。只要不顶风，稍微用点力起伏的小上坡一下就可以惯性下坡冲上去，很好骑。慢慢的路边牦牛多了起来，风景也漂亮了起来。 晚上7.20到达门士乡~
那不如村海拔4400--4636--4810---4630
沿途有信号 乡里有信号 无法取钱 无法洗澡
入住；进乡一直走拐弯处就可以看到招牌；象泉河旅馆 20元一人 环境不错 可充电
可以吃饭，青椒，土豆，牛肉，羊肉。 内有小店，可喝茶。 物价不算太高。