9.3日
门士乡--塔尔钦村 K1244---1302 60公里
早上八点起床，在象泉河旅馆吃了泡面和一个荷包蛋，九点半出发。
出乡就是里程碑K1244，一路缓上，经过两座小桥（陡下坡陡上坡过桥）2公里左右完成一个桥
出乡缓上坡持续约40公里，来到K1284开始缓下坡，路边可以远远望见在云里的冈仁波齐神山，天气好可以看到它的山顶峰。
边走边拍照，来到村口，有检票口。大部分驴友选择逃票，本人就不做逃票攻略了，因本人喜欢收藏门票。
买票 过边防检查站 进村，一条3公里左右的大直路进村。门票150元！
下午五点左右到达。
沿途信号有，村庄信号有
门士乡海拔4630---塔尔钦4700米
神山青年旅社80一人
本人入住马路右边 东北饭馆 50元一人 有无线网 在村庄里算便宜了。这里物价较贵~
可以取钱，取钱在村政府院子内（农业银行取款机）
可以洗澡（20元）澡堂
电源有电线供电，偶尔柴油机发电。 可充电~村庄物品应有尽有~

转山


西藏等地区的庄严而又神圣的宗教活动仪式
转山是一种盛行于西藏等地区的宗教活动，每年都会有很多虔诚的信徒来参加，特别是每当藏历马年的时候，转山就是个盛会，参加的人数相当的庞大。
因为藏历马年转山一圈，相当于其他年份的十三圈。所以一般信徒是不会错过这个转山机会。
简介；


转山是藏族人表示虔诚的一种方式。
步行甚至一路磕头，围着圣山，转一圈，或多圈。
由来；
"转山“是一种盛行于西藏等地区的庄严而又神圣的宗教活动仪式，在西藏许多地方都有转山的习俗。诗中所说的转山，指的是神山，佛经上说居于世界最高的山，即须弥山。须弥山在佛教中被称为世界的中心，据说是佛祖释迦牟尼的道场，在印度教中它又是湿婆大神的殿堂，人们多以为它只不过是一处虚幻的所在，一座概念的山，殊不知，它竟是一座现实的山。《大藏经·俱舍论》记载：从印度往北走过九座山，有座"大雪山"，这就是绵延千里的冈底斯山脉的主峰岗仁布钦。岗仁布钦，藏语意为"雪山之宝"。相传佛祖释迦牟尼尚在人间时，守护十方之神、诸菩萨、天神、人、阿修罗( 古印度神话中的一种恶神)和天界乐师等都云集在神山周围，时值马年，因此，马年便成为岗仁布钦的本命年。
据说朝圣者来此转山一圈，可洗尽一生罪孽；转山十圈可在五百轮回中免下地狱之苦；转山百圈可在今生成佛升天；而在释迦牟尼诞生的马年转山一圈，则可增加一轮十二倍的功德，相当于常年的十三圈。千百年来朝圣者络绎不绝，在通往神山的一条条道路上，形成了一个耐人寻味、令人感慨的永动流。神山已深深地寓于西藏的宗教历史文化之中，她神奇诱人，是人与神、人与自然结合的精神之山、文化之山、信仰之山。
转山人需在57公里长，海拔4800米至5723米处的转山路上行走或叩头，快者日夜兼程当天可转完，而一般人则2到3天时间转一圈。神山周围有扎布热寺、确古寺、哲热寺和祖珠寺4个小寺，寺虽小，但每个寺庙都有许多的故事和传说，转山一定要拜这些小寺，这是转山的一部分。



区别；
转山路上，本教徒转山方向与顺时针方向的藏传佛教徒正相反，他们沿逆时针方向转。本教，俗称黑教，是西藏古代盛行的一种原始宗教，最初流行于阿里一带，它崇奉天地、山林、水泽的神鬼精灵和自然物，重祭祀、跳神、占卜、禳解等。本教在吐蕃王朝前期占统治地位，佛教传入西藏后，佛本之间展开了长期斗争，公元8世纪后本教势渐衰， 后本教吸收了佛教部分内容，改佛经为本经，繁衍教理教义，发展成为定型的一个教派。岗仁布钦原为本教神山，后来佛教大师米拉日巴与本教徒那如本在此斗法，结果佛胜本败，神山也自此易主。
朝拜神山是信仰藏传佛教的少数民族对自然崇拜的具体表现。在梅里雪山转山的顺序是由飞来寺出发，沿小路下到西当村，到温泉再到雨崩最后到明永，这算是内转，全程可在四五天内完成。如果是外转就要转到西藏境内，全程需要半个月吧。
当然即便这样他们的转山也还算是简单的毕竟是绕山行走，在拉萨少数无比虔诚者则会五体投地对神山叩拜，他们从遥远的故乡开始，手上和膝上带着自己做的简易护套便三步一磕等身长头。他们常常只带最简单的食物，行进一年半载也不会放弃。他们绝不会少磕一步，遇有车辆阻挡或因进食、睡觉等原因暂停磕头，便在地上画线或用石头做标记，然后从标记处开始接着往拉萨磕进。路上他们也会向过往行人化缘。
注意事项
因为转山的路途较长，相当耗费体力，而且地处海拔五千米，极易缺氧而产生高原反应，所以转山的信徒要做好预防高原反应的准备，要慢节奏，要带上奥默携氧片，在转山途中坚持服用。
意义
信徒们之所以如此虔诚是因为他们相信人要承受六道轮回之苦。只有两个办法可以免除，其一修成活佛，这很困难，另外的办法就是转山。他们相信绕神山转可以洗清一生罪孽，可以在轮回中免遭堕入无间地狱，甚至脱离六道轮回来世成佛。如果在转山中死去，被认为是一种造化。因此转山朝圣者总是年年不断。

9.4日--9.5日
塔尔钦村 转山

9月7日至9月8日中秋节
圣湖玛旁雍错湖边黑帐篷和遇到的车友共度中秋，去年的中秋在洛阳和车友度过，怀念洛阳体育馆湖边扎营赏月喝酒的日子！

9.9日
黑帐篷营地---马攸木检查站 K1358---K1477 119公里
早上八点多醒来，起床吃了碗骑友门熬的稀饭收拾好东西出发。
出发前在营地前几人合了个影，前行几百米里程碑K1359，4公里后进霍尔乡乡镇（K1363）
出了霍尔乡开始爬缓坡，2公里后右手边有玛旁雍错圣湖进去的路口，景区标牌。接着起伏路面，有几个小陡上坡，接着来到K1390去亚热乡的岔路口，有茶馆。喝了点茶下午三点继续出发，K1390--K1407起伏路面，长缓上下，这一段可以轻松上20+，到了K1407开始爬陡坡公珠措垭口，K1410坡顶，接着下坡可以看到公珠措湖在右手边2公里左右，安静美丽。K1410下坡2公里开始平路缓上，
K1440开始爬马孜木拉山，13公里缓陡上坡，到山顶K1453.最后两公里比较陡，接着陡下坡5公里左右，一路起伏到检查站K1477.5.
检查站很严格，需要身份证，阿里地区边防证，过检查站的人也比较多。晚上8点左右到达!
海拔 4610---5211---4880
入住检查站边第一家驴友之家 30元一人 沿途有信号 住处有信号 检查站前行300米路边有无人管理黑帐篷 可以入住（免费住宿）
睡觉房间无电，老板房间大厅可以充电，有电。 有无线网 炒饭20元 米线25元 店里零食用品齐全，稍贵。有早餐！
可充电 不可洗澡 不可取钱

9.10日
马攸木检查站---帕羊镇 K1478--K1581 103公里
昨夜一晚上没睡好 ，早上八点多起来，吃了碗米线，买了包青稞酥饼当午饭，九点十分出发。500米一个小缓坡后就是里程碑K1478
接着一路缓下坡，一公里左右驶出阿里地区，进入日喀则地区，会有个大门写着欢迎您下次再来阿里。K1478---K1493一路缓下平路，很爽。K1493---K1495.5缓上，K1495.5----K1499下坡，今天很轻松。一路无达坂翻越，无陡上坡，基本都是平路，时速不低20+， K1500后视野也比较开阔，K1520---K1521处有藏族人开的茶馆，可以坐下休息一下喝点茶，K1521----K1581一路很缓很缓上下路面，下午三点就到了帕羊镇，一进镇就可以看到四川资阳菜馆。
沿途有信号 镇里也有
入住四川资阳菜馆，住宿20元，也有40元的
吃饭炒菜荤菜30--35
素菜20--30 老板人很不错。周到，态度好，强烈推荐~
不可洗澡 不可取钱 电源柴油机发电晚上四个小时左右
镇上有超市所需品基本都有卖的
海拔；4880---4600

什么准备都还没有，不过打算骑行，求科普！今早丈量地图25*6900000km装备都还没有准备，…好忧虑

9.11日
帕羊镇---新仲巴县--老仲巴---拉藏乡 K1582---K1760 141公里 （里程碑1666跳至1703）
早上八点半起来在资阳饭馆吃了早饭，比较丰盛。和老板又聊了会天九点十分出发，缓上1公里出镇，里程碑K1583，
K1583---K1597.5平路上下很缓很缓的路面，几乎平路。K1597.5开始至K1602.5，第一个无名垭口5公里上坡，坡度中等。
K1602.5山顶开始下坡3公里，K1605---K1617小起伏到珠珠村，（K1610左右路两边都是沙丘，放佛进去了沙丘地带，风景美丽！）
出来珠珠村就开始爬坡，上坡4.5公里，坡顶K1621.5，很多游客在此拍照，坡顶有个商店。K1621.5----K1625陡下坡。
K1625---K1630缓下坡，K1630---K1634长上下起伏缓坡路面，很直的一条路，K1634后开始沿着雅鲁藏布江起伏上下坡前进，有的坡还挺陡，起伏至K1643下坡1公里进入平路，K1644----K1652平路，K652到达新仲巴县城路口左拐5公里到县中心，直行去老仲巴。
继续前进，K1652---K1666.5类似平路，K1666.5时开始爬老仲巴垭口，里程碑跳至K1703，1公里上坡到垭口，垭口上是个寺庙，经幡飞扬，下坡1公里到老仲巴，检查站登记，过关.老仲巴有茶馆，住宿，商店。出老仲巴里程碑K1705，K1707有个200米小上坡，K1707---K1714类似平路路面，K1714---K1723缓上坡逐渐增大坡度，K1723---K1727.3爬突击拉山4.3公里陡上坡，挺陡。山顶很多玛尼堆和白色哈达，拍照结束下坡，K1727.3山顶-----K1731下坡，不遇到顶风可以不用脚踩到K1735，K1735---1742中途路过久嘎村，
今天爬了三个小达坂有点累，顶风消耗不少体力，K1735---1742---1760一路都是长缓上缓下路面，很魔人。。晚上8；30左右到达拉藏乡
建议不赶路的朋友分两天完成，新仲巴县城可以取钱，设施很齐全，较大.
入住路边右手四川饭店右边藏族旅馆，无招牌，在四川饭店一问就知道了。
住宿30元 很干净 两个藏族姐妹操持的，大厅是个超市。
房间里无电，只有大厅可以充电
太阳能板蓄电，不可取钱，不可洗澡，沿途住处都有信号
吃饭四川饭店 乡上只有一家四川菜馆，价格一般 乡上有几家藏族茶馆 商店小超市
海拔；4600----4770---4770---4909---4600

9.12日
拉藏乡--萨嘎县 K1761---K1846 85公里
早上九点半起床，天空阴天，洗漱完毕后下起小雨，姐妹俩邀请我喝酥油茶吃糌粑在大厅里聊天，结束后互相拍照留念。
一会雨停，十一点半出发，出了乡便是里程碑K1761，K1761---K1776小起伏路面到达玛金村，接着K1776---K1785起伏稍微增加，K1785---1789下坡缓下，K1789左拐进入如角乡，1789.3缓上坡500后开始一路缓下坡，偶尔一个百米小上坡，K1800处500米上坡再下到K1804.5处昔日寺，在左手边山上，K1805鲁嘎村右手边，K1805开始缓上坡到K1834.5结束，K1818处吉领乡（有住宿有商店有茶馆），K1834.5陡上坡走起，K1837坡顶（查藏拉垭口）拍照下坡，K1837---K1842陡下坡，K1842---K1846缓下坡平路到萨嘎县城，下午六点到达！
沿着国道入住右手边兰州招待所，50元单间 有电视，就是房间较小。沿途有信号，县城就不用说了
招待所有无线网， 可充电，洗澡标间可以，县城有洗澡堂收费20，楼主我从狮泉河到此终于洗了一次头发。。舒服。。
吃饭县城应有尽有，商店超市，茶馆，取钱，所需都有。
供电局供电，除特殊情况柴油机，太阳能板发电，县城来旅游的老外较多。
海拔；4600---4797---4600

9.14日
切热乡---桑桑镇 K1940---K2025 85公里
早上睡觉到七点多就醒了，又睡了一会，九点二十起床，到老板娘客厅屋里吃了泡面，拍照留念，告别后10点左右出发。
出了切热乡1公里下坡到里程碑K1942处，起伏2公里至（K1944），开始爬坡翻山，五公里上坡，坡度中等。1公里平路到顶K1950，
山顶无标志牌子，只有一些经幡。下坡5公里坡度挺陡转弯注意速度，K1955---K1960沿一条小溪前进上下起伏，下坡缓下占多数。
K1960处有一村庄有商店。K1960---K1973一路平路缓下，K1973处上一个百米上坡过（日阿噶藏布江1号桥和2号桥），沿着河走，K1973---K1980有三处百米小上坡（1977处，1981处）~~~~K1980过(3号4号桥），K1982.5下坡500米来到K1983,开始翻山陡上坡至K1988，前面2公里还比较缓，后面教陡。爬坡前进入生日里程碑数字区，K1983---K1988爬坡翻山！
K1988----K1994陡下坡加缓下坡，K1994----K2001小起伏路面，侧风。K2001----K2025平路，缓下，偶尔有个小缓上坡。
下午四点五十到达桑桑镇~
特别恼火的事情发生了，百度上以前的攻略推荐入住的是 川辣子宾馆。
我一到镇上就去川辣子家问价格，老板娘张嘴就是，我这里很贵的哦，200多哦。价格不是问题，主要是她说话的语气和看人的眼神，狗眼看人低，我也不想在此攻击这个老板娘，我只是希望你好自为之，驴友门把你养肥了，不要忘本，话紧至此，不想多说。
经过几家店的问价，选择川辣子对面的桑桑宾馆，单间40元，床位30一人，可以充电，镇上有供电，不需要发电。
对面就是平价超市几家，桑桑宾馆早上可以下楼吃早餐，也有炒菜。价格一般！
不可洗澡，有钱住标间我就不说了。沿途有信号，住所有信号。
可以取钱，有邮局有农行 有超市 所需俱全
海拔；4850------5098----4936----4580

9.15日
桑桑镇----拉孜县 K2026----219国道终点K2138--318国道 K5052 117公里
早晨八点二十起床，桑桑宾馆楼下吃早点，九点十分出发，出镇里程碑K2026，一路平路到K2031，K2031开始缓上2公里，陡上3公里到达嘎拉山山顶，K2036---K2043下坡7公里，K2043有村庄商店茶馆，前行1公里平路上坡500米，K2044.5---K2048缓下平路，K2048缓上坡至K2052，K2052陡上坡2公里到达山顶K2054.5帮拉山山顶，下坡7.5公里来到2062处有村庄，出来村庄缓上起伏上下到K2068，上坡2公里到K2070，接着下陡坡3.5公里K2073.5， K2073.5----K2078下坡。K2080----K2084缓上坡，K2084下坡到K2087缓上300米到达卡噶镇，中午1点半到达，在此吃午饭。四川菜馆较多，午餐后继续出发，出镇检查站，里程碑2088,缓上2公里2090处开始陡上坡翻山，新藏线上最后的一座山，3公里上坡到达山顶（昂拉山） K2093山顶拍照纪念，下坡十公里，爽啊。
接着6公里缓上坡，再来9公里起伏上下路面，沿着一个湖，很美丽。可以多停留拍照，值得一看。
K2118开始一路缓下下坡来到K2136，缓上2公里到新藏线最后一块里程碑K2138处，里程碑有破损，最后一个数字8没了，停车拍照，做最后的纪念，胜利了。新藏线新藏公路结束！！！！！！！！！！！！！！！！
拍照结束接着走来到一个岔路口，右拐去樟木口岸,直行去拉孜县城，再前行几百米就可以看到318国道里程碑K5057处，接着前行5公里来到K5052里程碑处，右拐进县城。下午6点左右到达县城，今天结束！
入住K5052里程碑右拐第二个路口左拐 油站对面 农牧宾馆单间60 环境很不错，有无线网，标间120有独立卫生间可洗澡，单间不可洗澡无独立卫生间。老板以前也是车友，人不错，推荐一下！
所需物品县城全部俱全 宾馆边上就是邮政局，宾馆隔壁川菜馆味道也很不错，晚上点了几个才犒劳了一下自己。
拉孜是西藏藏刀产地，有时间的可以好好转转看看藏刀~
可以取钱，可以洗澡，信号都有沿途也有。
海拔；4580----4778----4710---4517---4050

总结； 2014年8月18日叶城出发，红柳滩兵站休息一日。 阿里狮泉河休整二日。塔尔钦转山二日。 玛旁雍错湖边黑帐篷过中秋节二日。 总共休息时间七天 2014年9月15日到达拉孜县城完成了新藏公路2138公里！ 总共29天，骑行时间22天~
该攻略本人沿途亲自笔记记录
仅供驴友车友参考，希望有帮助
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一路住帐篷能花多少钱？大学党好想明年去，单人可行吗？