网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
o0邪0o吧 关注：60贴子：12,048

减肥记录贴(每日更新)

只看楼主收藏回复

补上昨天的
10月8日第一天。浑身酸，跑步还不适应
IP属地:中国香港来自Android客户端1楼2014-10-09 21:42回复
    10月9日第二天。跑步好多了，感觉找回一点体力。以后要早睡早起不能再熬夜了。仰卧起坐有点头晕，以后无氧运动放前面做。。。
    IP属地:中国香港来自Android客户端2楼2014-10-09 21:44
    回复
      10月10日第三天。慢慢适应跑步了，没有第一天那么软了，下班去的迟只好多做点肌肉训练
      IP属地:中国香港来自Android客户端3楼2014-10-10 21:44
      回复
        11号了，起床跑步
        来自iPhone客户端4楼2014-10-11 00:54
        收起回复
          10月11日第五天，跑步啥的基本没问题了，肌肉训练加了5公斤。。明天歇一天
          IP属地:中国香港来自Android客户端5楼2014-10-11 22:56
          回复
            昨天的呢
            6楼2014-10-13 13:00
            收起回复
              今天晚上吃太多了，尼玛跑完有点拉肚子从今天开始跑步每天多加1分钟试试，其他肌肉训练都加了5-10公斤
              IP属地:中国香港7楼2014-10-13 21:27
              回复
                14号15号有事没去成
                IP属地:中国香港来自Android客户端8楼2014-10-17 08:28
                回复
                  16号背后超级酸疼，不晓得怎么搞的，再单位打羽毛球打的腹部酸，仰卧起坐都做不动了。。
                  IP属地:中国香港来自Android客户端9楼2014-10-17 08:30
                  回复
                    今天跑了会膝盖略疼，最近在单位天天被拉着打羽毛球，运动量有点大了。。
                    IP属地:中国香港来自Android客户端10楼2014-10-17 22:50
                    回复
                      补昨天，一套下来还算轻松，就是背后有点疼
                      IP属地:中国香港来自Android客户端11楼2014-10-19 18:18
                      回复
                        今天下午继续来了一套，晚上睡不好跑步消耗大。出汗比平时都多
                        IP属地:中国香港来自Android客户端12楼2014-10-19 18:19
                        回复
                          今天背疼休息一天，感觉像拉伤了。。。
                          IP属地:中国香港来自Android客户端13楼2014-10-20 22:16
                          回复
                            贴了药膏不怎么疼了，跑了一会酸爽无比
                            IP属地:中国香港来自Android客户端14楼2014-10-22 07:53
                            回复
                              吃鸡吃鸡
                              来自iPhone客户端15楼2014-10-24 09:55
                              收起回复

                                扫二维码下载贴吧客户端

                                下载贴吧APP
                                看高清直播、视频！
                                发表回复
                                发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                                内  容:
                                  查看全部
                                发 表
                                保存至快速回贴

                                发布成功
                                去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                                扫码进入贴吧APP
                                ···········
                                开奖后第一时间站内信通知
                                ···········
                                中奖结果全员公示