今天晚上8点9分到8点33，24分钟的双盘，上面这条腿麻，好像水肿了一样，不怕，咱明天接着打坐，双盘感觉无压力啊，降魔坐。

@太极妈 师兄，请问，打坐完了十多分钟可以站桩吗？自学的养生桩（高位桩）。谢谢。

23号，从8点8分，到8点33分，有25分钟，室友在听广播，静不下来。本来脚不麻，挪动脚盘，一下就麻了，还是上面那条腿麻，可以感觉到丹田处热热的，不敢想气。顺其自然！嗯，明天继续！

@太极妈 师兄，请问下打坐可以用这种塑料当坐垫和垫腿吗

21：13到21：43，持续30分钟，老是想看时间，一看时间就不想打坐了。右脚在下的双盘，右脚脚底板好黑，左脚在上，没以前那么麻了，前两天左脚麻。今天打坐大概15分钟左右，感觉两腿上有心脏跳动的感觉。今天室友又听广播，管他呢，当做是一种修行吧。继续，加油

那个，可以双盘，左腿压在右腿上面，也是20分钟，左脚就木了，不敢继续，2边屁股坐平均的话，左腿就离地面2公分左右，左右脚平均分配的话，是左边屁股着地，右边屁股是有点悬空的，我想问这样如何解决啊？谢谢！@太极妈 师兄给我解惑下

4号晚上试了下吉祥坐，吉祥坐和降魔坐（伏魔坐？）都坐了10分钟左右吧。

昨晚不想打坐，疼

10月8号，单盘30分钟。左脚在上

我不知道为什么静不下心来，上坐几分钟之后，就不想继续打坐了，算了，顺其自然吧，今天就双盘10分钟。

今天降魔坐15分，歇5分钟，吉祥坐10分。并且一直在练太极妈师兄说的老虎卧，挺好玩的，嘿嘿！

昨天总共30分钟，单盘，双盘。不知道怕啥，明明脚不很疼，就是不想坐。

单盘，双盘，32分钟。@太极妈 师兄，垫子要多高比较好，以前看过，忘记了