今天晚上8点9分到8点33，24分钟的双盘，上面这条腿麻，好像水肿了一样，不怕，咱明天接着打坐，双盘感觉无压力啊，降魔坐。

@太极妈 师兄，请问，打坐完了十多分钟可以站桩吗？自学的养生桩（高位桩）。谢谢。

加油！麻是因为没有静心。去麻是静心的第一门功课。
第05问。麻的问题 http://tieba.baidu.com/p/2871932009

加油！

23号，从8点8分，到8点33分，有25分钟，室友在听广播，静不下来。本来脚不麻，挪动脚盘，一下就麻了，还是上面那条腿麻，可以感觉到丹田处热热的，不敢想气。顺其自然！嗯，明天继续！

@太极妈 师兄，请问下打坐可以用这种塑料当坐垫和垫腿吗

21：13到21：43，持续30分钟，老是想看时间，一看时间就不想打坐了。右脚在下的双盘，右脚脚底板好黑，左脚在上，没以前那么麻了，前两天左脚麻。今天打坐大概15分钟左右，感觉两腿上有心脏跳动的感觉。今天室友又听广播，管他呢，当做是一种修行吧。继续，加油

那个，可以双盘，左腿压在右腿上面，也是20分钟，左脚就木了，不敢继续，2边屁股坐平均的话，左腿就离地面2公分左右，左右脚平均分配的话，是左边屁股着地，右边屁股是有点悬空的，我想问这样如何解决啊？谢谢！@太极妈 师兄给我解惑下

4号晚上试了下吉祥坐，吉祥坐和降魔坐（伏魔坐？）都坐了10分钟左右吧。

昨晚不想打坐，疼

今晚打坐单盘20分钟，左脚在上。静不下来！

10月8号，单盘30分钟。左脚在上

我不知道为什么静不下心来，上坐几分钟之后，就不想继续打坐了，算了，顺其自然吧，今天就双盘10分钟。

开帖时候，请提供资料如下，免得一来一往耽误时间：
1。打坐参考的资料是什么？
2。打坐多久了？
3。多大年纪？
4。姿势？
5。每次可以坐多久？
6。静心法门是什么？
7。腿盘还痛吗？
8。可以观察到脑袋的起心动念吗？
9。妄想状况如何？前个妄想跟下个妄想中间可以有多久？
10。打坐目的是什么？
11. 打坐用坐垫了吗？重心放在哪里？(尾椎，屁股还是脚盘)