楼上是在减肥吧看到的觉得很好的帖子，从3月到现在，到正常体重还在继续朝好身材努力中。
减肥方法也不算过激，可以参考下，主要还是要坚持！！

9.23
早餐：面包一片
午餐：正常的午餐。无肉。
晚餐：正常的晚餐。同上。

2014.9.24
早餐：鸡蛋，面包，牛奶。
午餐：菜
晚餐：面包一片

2014.9.25
早餐：咬了一口饼。。牛奶片2片
午餐：食堂的饭！！加了肉！！
晚餐：喝了杯果啤。。=_=，和基友出去吃饭了，还是看着他们吃的。。

感觉营养跟不上的话皮肤会变差啊！！！从明天开始要补充维生素！！还有水分！！还有蛋白质！！！

男神和神烦狗的恋爱六连拍镇楼。。。男神永远是男神！！

2014.9.26
早餐：忘了！
午餐：定了外卖！结果被老妈吃了！
晚餐：大星神请客！放弃了肉肉吃了一个红豆饼！
仰卧起坐50
俯卧撑30

2014.9.27
早餐：面包！？
午餐：水煮菜花！！
晚餐：熬夜万岁！！（滚粗）又是水煮菜花！！当然还有芹菜=_=
俯卧撑20
仰卧60
太累了做不起来=_=

2014.9.28
今天的饭也是非常的丰富。。。
早餐：一块点心
午餐：上课的时候吃的老姜饼干！！！太愉快！！！
晚餐：食堂买的饭，把菜吃掉了。。。豆腐和茄子。。希望不会发胖。。（要熬夜所以不得不吃了饭。。。）
仰卧100
俯卧撑50
（因为加了晚饭所以多消耗一点。。。）

瘦到60公斤以后学街舞！！！

弃贴不是好孩子

昨天和今天。。。全都是在陪家人。。。所以。。。节食被打破了。。。哭。。。::>_<::。。。不过毕竟国庆。。从10月3号开始继续节食！！！！

2014.10.2
今天舅舅从北京回来=_=，带他去了回民街。。。呵呵。。。不说了，有特么得喝泻药了。
切。。我才不会就此放弃。。。这次绝对不会放弃，我要对我的人生负责。。。

2014.10.3
今天也是依旧的和谐
早饭，睡过去了。。
午饭，炒青椒=_=，一盘花椰菜
晚饭，娃娃菜，青椒，梨。
今天继续仰卧和俯卧吧，
100 50
唉。。。。。。。。。。。

　　　-- 万事屋 专用，专注草莓牛奶20年

2014.10.4
早餐：草莓酸奶
午餐：青椒，青菜汤
晚餐：青菜汤
今天也是纯白无暇～
　　　-- 万事屋 专用，专注草莓牛奶20年