本人新开始做运动，之前一直用6PACK做腹肌锻炼，开始能觉得腹部肌肉疼痛发胀，非常满意，后来随着动作次数的增加，疼痛和发胀感没有了，感觉就是疲劳乏累，这我就不高兴了，换了肌肉撕裂者练习，久违的疼痛和发胀感又回来了，确实很难，我是做不下来，动作不标准，次数也做不到位，不知道这样下去有没有用，不过我觉得动就是比不动强。
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总结一下2013年个人目标的完成情况： 1、 买一套260平米的房子 （完成） 2、 换一辆路虎极光 （完成） 3、开一家咖啡馆 （完成） 4、有两次说走就走的旅行 （完成） 5、股市逆市盈利150% （完成） 6、养个小三 （完成） 7、和喜欢明星共进一次晚餐 （完成） 8、养一只阿拉斯加雪橇犬 （完成） 9、改掉爱吹牛逼的毛病 （未完成）
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