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回复：【成长记录】静心，戒色

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222一个神奇的数字。
梳头200
俯卧撑20
引体向上10
铁板桥20分钟
中午叩齿功一轮
平板撑1分半。
IP属地:贵州来自Android客户端283楼2015-07-03 18:21
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    补签 223
    下雨，没去散步。
    IP属地:贵州本楼含有高级字体285楼2015-07-05 21:04
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      224
      明天要上班了
      梳头200
      俯卧撑20个
      转眼睛一组
      跳绳300
      引体向上10个
      平板撑2分钟
      铁板桥20分钟
      看了《从头到脚说健康》的第三集
      仰卧起坐50个
      IP属地:贵州本楼含有高级字体286楼2015-07-05 21:07
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        今天凌晨一点半遗精，上次遗精205，控遗19天。原因嘛，看《武极天下》里面有双修的描写，昨天早上YY了！然后。。。。。
        IP属地:贵州来自Android客户端288楼2015-07-06 06:31
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          225
          梳头200
          叩齿一遍
          蹲墙功36
          下午下班铁板桥22分钟
          晚上最舒服的就是刷牙洗脸洗脚之后睡觉了。
          IP属地:贵州来自Android客户端289楼2015-07-06 22:04
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            补签，226
            蹲墙功36
            铁板桥20分钟
            梳头200个
            平板撑2分钟
            IP属地:贵州本楼含有高级字体290楼2015-07-09 20:52
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              补签227
              蹲墙功36
              梳头200
              俯卧撑20
              IP属地:贵州本楼含有高级字体291楼2015-07-09 20:53
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                228
                早上梳头200
                蹲墙10个，我老妈就骂我，没练了
                傍晚晚饭散步20分钟
                俯卧撑20个
                引体向上10个
                叩齿功一轮
                IP属地:贵州本楼含有高级字体292楼2015-07-09 20:55
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                  补签229
                  230
                  IP属地:贵州来自Android客户端293楼2015-07-12 20:58
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                    231，不忘初心。
                    站桩半小时
                    俯卧撑30个
                    铁板桥22分钟
                    IP属地:贵州来自Android客户端294楼2015-07-12 20:59
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                      232
                      口腔溃疡快好了，一个星期，还是有点痛的，
                      俯卧撑30个
                      引体向上10
                      倒立2次，一次1分钟
                      铁板桥21分钟
                      叩齿功一轮
                      按摩耳朵5个部位36次
                      早上忘记梳头了，现在补上。
                      IP属地:贵州来自Android客户端296楼2015-07-13 19:04
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                        IP属地:贵州298楼2015-07-15 17:25
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                          234还没发工资
                          早起梳头300个
                          下午下班铁板桥20分钟
                          俯卧撑25个
                          倒立一分钟
                          小皮结婚 吃饭后散步20分钟。
                          IP属地:贵州来自Android客户端301楼2015-07-15 22:13
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                            补签235
                            昨天早上蹲墙功36
                            中午叩齿一轮
                            下午没锻炼，吃饭后就去散步了。
                            IP属地:贵州来自Android客户端302楼2015-07-17 08:13
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                              236，
                              今天去贵阳，回来头晕
                              跑步摔了手肘和膝盖，蛋疼
                              IP属地:贵州来自Android客户端303楼2015-07-17 18:12
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