喜欢点赞阿。

[痘印]
工具！蜂蜜 黄瓜 苏打水【苏打水在商店就有的卖的】
用法！将黄瓜切成片，每片涂上蜂蜜 敷在脸上有痘印的地方 当皮肤将黄瓜的精华吸干时 摘下 用苏打水洗净。你的痘印会越来越浅一个月后将神奇的消失了不要质疑我一天就能看见效果！明显明显再明显！

[战痘篇]：
青春痘又称痤疮、粉刺，是一种由身体内在机能变化带来的皮肤炎症，其发病原因比较复杂。不少患者在发病初期都经历过不规范治疗，导致青春痘反复发作，不断加重，这主要是由于对青春痘的发病原因不清，盲目医治。
1、全面杀菌，消除毛囊内的细菌感染。青春痘的产生绝大多数都和细菌的感染有关。我院对患者先进行感染病菌的检测，查出是哪种感染菌后，再采用特效药物或光照治疗系统全面杀菌，及时消除感染因素，为后期治疗作好准备。
【等一下会告诉大家小偏方，先看看权威的】

有没有人有黑头的我可以告诉你们办法
老办法鼻头变宽你要吗!!!
为何我的爱人还未寄情书于我
家里那盘仙人掌刺都已掉尽
我会等你直到你把我捧起 在教堂里

对于鼻头大也有一定的解决办法
要是你觉得自己鼻头大的话要捏住鼻孔中间然后吸气一直坚持到不能憋死的时候吸口气再来
无聊的时候就做做
为何我的爱人还未寄情书于我
家里那盘仙人掌刺都已掉尽
我会等你直到你把我捧起 在教堂里

继续祛痘
平时还要注意防晒和补水，少去灰尘多的地方，保持脸的洁净，千万不要用手挤痘！手上细菌多，感染了就不好了
为何我的爱人还未寄情书于我
家里那盘仙人掌刺都已掉尽
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[美腿之腿变长篇]
我先说腿变长的方法【这是大长腿（变白和那个美白的方法一起用）】
简单介绍几个方便练习的小技巧：
一、伸展运动
1、双腿分开站立与肩膀同宽，膝盖弯曲，双脚稍稍抬起，同时屏住呼吸。呼气时脚踝用力，尽力将身体伸展开来。
2、双脚分开与肩膀同宽，吸气，然后左腿向后伸出，举起双臂。在该状态下垫起右脚跟，呼气，放下双臂。交替双腿反复进行5次。
3、从在椅子上，绷直、放松脚尖，使小腿肌肉有拉紧的感觉，反复进行20次。或将脚踝放在椅子或椅子靠手上，伸开双臂压腰。这不仅使腰和腿得到充分伸展，也是使腿变长的方法
这是那个贴复制的 别说我抄袭等等我会有我自己的办法
为何我的爱人还未寄情书于我
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二、上下台阶
上下楼时不要乘坐电梯，要充分利用台阶进行锻练。上楼时不要忘记伸展小腿，用腿尖踩踏台阶边，抬起和放下脚尖时跟腱得到锻炼，脚踝变得纤细，肌肉紧张也得到缓解，可以重塑漂亮的小腿。
三、灵活利用整理运动Sky Walker
Sky Walker是指使用完健身器材（同时获得滑雪和跳跃效果的器械）后的整理体操。侧卧后将腿抬起、放下约30次，然后反复将脚向前向后送。这时千万不要伸开脚尖或弯曲膝盖。该运动的最大秘诀就是坚持时间越久，效果越好。
【变美需要时间和毅力的】
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过会更，好没动力。

[腿变长篇啊]
2
站立提腿法：
双手扶着桌边以辅助身体平衡，双腿自然地站立并排，提起脚跟，保持二、三秒，放下，每日
做5至6次能收紧小腿，令肌肉更有弹性，线条更美。
3 坐着提腿法：
在自然的坐姿下，把双腿平放成90度角，尽量提起脚跟保持十数秒，然后放下，并且重覆动
作直至小腿有疲倦的感觉为止。这动作能收紧臀部与大腿，使肌肉有弹性，而不会令臀部与大腿、
小腿变粗。
4 坐着直腿、提脚跟法：
先把身体挺直坐着，两手扶着椅子两旁，提起双腿并伸直脚尖，同时收紧腹部肌肉，慢慢勾起
脚尖、放下。这个动作能有效收紧小腿、大腿、臂位及腹部
5 除了上述方法之外，适当的饮食习惯也能制造美腿。
1.维他命E帮助去除水肿血液循环不好，就很容易引致脚部浮肿，含维他命E的食物，可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等。含丰富维他命E的食物包括杏仁、花生、小麦胚芽等。
2.维他命B群加速新陈代谢维他命B1可以将糖分转化为能量，而B2则可以加速脂肪的新陈代谢，多吃维他命B丰富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。
3.少吃盐去水肿经常吃多盐的食物，容易令体内积存过多水分，形成水肿，容易积聚在小腿上。饮食除了要减少盐的吸收外，也可多吃含钾的食物，因钾有助排出体内多余盐分，含钾的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等。
4. 欧润丽是在国际最新的增高方法”断骨增高“中得到启发，在其长高的原理基础上加以创新，来实现骨关节的生长，但是却避免了手术的巨大风险性，从根本上实现腿部长高；
注意事项
首先我们要注意营养素区里的“减肥元素”
1.维他命A
缺少维他命A的下场是皮脂腺、汗腺机能变弱，角质层慢慢变厚，肌肤开始变得干燥。想想看，这样的腿美得起来吗？
2.维他命E
维他命E可分解脂肪、胆固醇的囤积，它还可以促进血液循环，让新鲜的血液送达离心脏最过的腿部，给予细胞全新的氧气与营养。若静脉产生停滞，组织液也随着停滞，腿部就容易变得粗壮。
3.钾
纤细腿部的要点是不要吃太多盐。盐份摄取过多
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补黑发秘籍
每晚用茶水洗头 一周见效 每次洗完会觉得头发光滑黑顺柔亮
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[美腿篇]
“大象腿”是每个女生痛恨的字眼，怎么样让你快速告别“象腿”呢？在这里为大家精心准备的几个简单、易操作且效果明显的动作，只要你每天坚持做，成效是很明显的哦！让你在这个夏天——短裙穿起来，美腿秀出来。
【这是变细的】
1
瘦小腿前脚掌站在瑜伽砖上或是一本厚书上，身体自然前倾保持重心。脚跟向上，2次呼吸后再向下，用脚跟去接近地面，依然保持2次呼吸，这一上一下为一组。重复做十五组。TIPS：如果感觉站不稳可以手扶侧墙做。
2 瘦大腿背靠墙，双腿打开一肩宽，脚尖朝前，目视前方，双臂自然下垂。臀部慢慢下坐，脚向前移动，直到大小腿呈90度，大腿与地面平行。背部保持贴墙，用力将脊柱向上牵引，腹部收紧，腿内侧肌肉收紧，保持呼吸均匀，直到大腿发酸为止。休息一分钟后继续，做5次。
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抱歉我的帖子有些乱 你们看的懂就好
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[汗毛篇]
汗毛长长的。不像女生。该咋办~~
1用醋泡软，多坚持
2微烫水泡，不要长时间。
这个汗毛楼主要重点说一下
爱美之心人皆有 我妈也不例外 她用过去毛膏 比没用过的时候还糟糕
那皮肤不忍直视的
有些有强迫症的妹子注意了 不要用剪刀去剪会老长老长的
不用担心 长大了自然会好的多
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