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Day 2 晨跑+仰卧起坐+拉力训练
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2014-09-14 23:34
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Day 3 撕裂者+深蹲
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2014-09-16 00:24
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Day 4 慢跑+拉力训练
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Day 5 仰卧起坐+拉力训练
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2014-09-18 00:06
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Day 6 深蹲+仰卧起坐
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9楼
2014-09-19 00:10
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Day 7 心情不好,休息一天
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Day 8 仰卧起坐+拉力训练,还踢了会球:P
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11楼
2014-09-20 23:48
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红军爱哼
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Day Z
——来自 诺基亚 Lumia 1020
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12楼
2014-09-21 07:06
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Day 9 晨跑+深蹲+拉力训练
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13楼
2014-09-21 23:59
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Day 10 慢跑
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Day 11 慢跑【贴吧里说要先减脂
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2014-09-24 00:26
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Day 12 深蹲
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2014-09-25 00:10
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