比第一天减少三斤。
离目标还有26斤。
今天多喝水。试试。

63.1kg乘以50ml，3155ml，今天准备喝一杯黑咖啡。七杯白开水。看效果。

从昨天晚上开始就觉得饿了呢。
饿就是瘦！
我还要美美的回家过十一呢。

瘦子做这种动作就会觉得赏心悦目。反之，胖子…
那画面太美我不敢想。

心态很重要，伙伴们。
上次我就是以一颗很淡定的心走完的。
不急不慢。
饿一天，身体自然会给你回报的。

你们那里下雨了吗？
我这里下了，好冷的说。
据说还要下好几天。

比昨天减少了2.4斤，
离目标还有23.8斤。

大家要不要做表？

今天第三天了，做表格么？
那样整齐一点？

第三天断食总结：
黑咖啡一杯，善存一片，矿泉水两瓶，白开水三杯。
瘦身是美好的，我不饿。

比昨天减少1.4斤。
还有22.4斤到目标。
昨晚下了一夜雨，今天还再下，冷的受不了。又饿又冷。又没劲。

呀呀呀。明天让我到120斤吧。
虽然我知道不太可能。

刚才排了BB，心情好。就是腿麻阿。去喝水啦。伙伴们。加油别放弃！

其实我减肥的目的除了想好看点之外就是想买衣服的时候不那么发愁。因为胖穿什么都觉得丑，觉得不伦不类的有木有？穿什么都像大妈。刚才见一个女孩，就是只穿可一个很简单的打底衫，一个牛仔裤，一个帆布鞋，烫的大波，人家好瘦估计也就80+，腿很细。我很心动。她的身材，女人都会喜欢，何况是男人。男人跟女人唯一的区别就是女人是娇小的。你可以内心女汉子一点。但身材再汉子。你就是真汉子了好么。