#【憋哈欠会伤身】觉得大庭广众之下打哈欠不雅观？可强忍住哈欠会对健康不利噢。当人体产生大量二氧化碳时，平静呼吸不能把二氧化碳及时排出，再人为地抑制哈欠，就会导致过多的二氧化碳累积，引起胸腔沉闷，身体各器官更加疲劳，脑细胞缺氧情况无法及时改善，人体的应激能力也跟着变差。

【侧身仰卧，缓解颈椎疼】

常久坐会使颈椎或腰背感到酸痛，不妨做做侧身仰卧起坐。步骤一：仰卧，双腿抬起于髋同宽，双脚贴着地面或垫子上，双手枕于头下。步骤二，抬起右腿，身体向右侧倾斜，连做5次，再换另一侧进行。做此动作时，背部要尽量挺直，双手不要离开头部。老是坐着的你快试试吧

【口腔溃疡妙方】口腔溃疡什么的最讨厌了！！ 现在终于找到办法对付它啦！

【吃东西时记住这些，让你牙齿白白哒！】①喝咖啡时加点奶，喝红酒后也要及时漱口；②水果最好整个吃，别榨汁，会染色；③少吃有色口香糖，有色的糖果和棒冰，选择柠檬口味的好过其他浆果口味的；④用柠檬代替陈醋。

【专家：长期连续打嗝 可能是重大疾病的征兆】武汉一位老先生连续打了一个月的嗝，经诊断是肝脏脓肿刺激膈肌，引起膈肌反应造成连续打嗝。专家提醒：有些打嗝是某些疾病征兆，如脑部中枢神经病变、肝脏、肺及横膈膜等疾病，经常打嗝或打嗝不止需到医院检查。

【世界急救日，你的急救常识有多少？】中暑、煤气中毒、蛇咬伤、服错药物…身边有人发生意外时，如何采取急救措施？今天是世界急救日，常用家庭急救知识，转起收藏，关键时刻能救命！

【调养胃病泡脚方】干姜30克、肉桂30克、良姜50克、香附50克，将其用水浸泡15分钟，煮20分钟，待药液温后将双脚泡入药液中，每次20分钟，1日3次;用于胃病暴作，疼痛剧烈，畏寒喜暖，得热痛减，胃痛隐隐或绵绵不断，喜暖喜按者;这种泡脚的药水可以反复使用几次，每次泡脚后应将药水加热。

【黑眼圈怎么办-简单便宜的8钟方法】1、冷水鲜奶1:1浸纸巾敷眼15分钟；2、纱布蘸酸奶外敷10分钟；3、茶水冷冻15分后浸化妆棉外敷；4、热鸡蛋煮熟去壳毛巾包裹按摩眼部；5、苹果切片敷眼15分钟；6、莲藕马蹄莲粉碎敷眼10分钟；7、土豆去皮切片外敷5分钟；8、蜂粉加蜂皇浆混合外敷1小时。(转)

【中医泡脚补肾小偏方 】1.泡脚时加入几块打扁的生姜，散寒，改善手脚冰凉；2.白醋泡脚，滋润皮肤消除疲劳，改善睡眠障碍；3.艾草加红花可改善静脉曲张、血液循环不好、手脚麻或瘀血；4.老醋泡脚（米醋或老陈醋）在一定程度上可以治疗脚气。

【九多九少 轻松长寿】1、少肉多豆；2、少盐多醋；3、少衣多浴；4、少食多嚼；5、少药多练；6、少车多步；7、少欲多施；8、少滤多笑；9、少言多行。看起来简单，做起来难！想要过健康生活，那就从今天起，每天努力改掉一个坏习惯，当做给自己储存一份健康保险吧！！

【12种治疗感冒的妙方，要收藏哦】1热水泡脚；2生吃大葱；3盐水漱口；4冷水浴面；5按摩鼻沟:两手对搓掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次；6鼻子插葱；7白酒擦身；8可乐煮姜；9呼吸蒸汽；10热风吹面；11蒜泥蜂蜜；12香油拌蛋:1两香油加热后打入1个鸡蛋冲进沸水搅匀。你感冒了吗？