回复：美人照我去运动【2014.8.6.开帖】

9.21.今天把论文搞定哈。昨晚睡得太晚，烦死了睡不着，一大早城职的神经病炒得要死，没睡好心情烦。

9.21，晚上有好吃的金针菇炒肉，好好吃哦……于是我吃过量了……胃里装满了金针菇……晚上跳操希望别痛啊。再好吃也该节制啊！！还有，论文加油！

9.21.刚才看了下热量超标，就在晚上的操里加一段high energy。加油。

9.21.insanity04 D25 30分钟+pump04. high energy 25分钟。深蹲和弓步部分还是累得够呛，今晚吃的太多，还好跳的时候没有胃痛，跳high energy时有点腿软……基友说感觉我都没劲了，的确，我的腿在抖好么……继续努力。少吃点，特别是晚上。

9.22.早安，睡得好一切都好，看我的早餐，牛奶鸡蛋燕麦粥

9.22.一盒250毫升的牛奶热量差不多400大卡，热量竟然这么高？！！那么前半个月的记录全是错的啊，那岂不是每天都超热量了，忽然心塞塞的……

9.22.insanity05+06. D26 52分钟。之前的懒惰害我今天疯赶论文，真是要疯的节奏。结论部分还没写完啊啊啊！！！导师都要无语了。晚上跳操的时候没有劲，感觉有点累所以没怎么做好，每次做05+06都还是累啊，继续努力才行！！！

9.23.早安，今天要把introduction和conclusion写完不想老师对我失望

9.23.刚才量了一下围度，还是没怎么变……这半个月以来没什么变化啊，体重少了围度没变那少的是什么啊？！！继续努力！！！

9.23.insanity02. D27 42分钟。爽！出汗出得很爽，不过还是不够努力，俯卧撑部分做得不够好。明天休息日，做好久都没碰的哑铃和负重深蹲吧，啊啊啊好久没做臀部训练了呜呜呜，没时间啊。国庆节努力，这一周没什么进步啊。

9.23.明天要开个好头哦~

9.24.早安，继续修改论文。

9.24.今天insanity休息日D28，所以做的哑铃操和pump high energy25分钟……做的心不在焉的，因为形体房被占了，没有镜子没有动力而且地面不够平滑。希望明天形体房有空，跳insanity07了。

9.25.今天争取把论文搞定，改添的添上。加油，无语了，扁桃体又有点痛了，是因为最近的睡眠不怎么好吗？不要感冒啊拜托。